Ondanks de zware benen die ik voelde tijdens het opwarmen toch nog goed gelopen. Het was alweer lang geleden dat ik nog zo'n kmtijd had neergezet. Als de afstand juist is (5, 8km) dan heb ik ongeveer tegen 4' 18" de km gelopen. Dus juist geen 25 minuten. Het parkoers was een serieus stuk zwaarder dan ik gewoon was aan de overkant (vorige eenheid) maar ik denk dat de tijden nog naar beneden kunnen mits wat meer intervaltraining en snelheidswerk.
dinsdag, maart 20, 2007
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten