5-daagse van Frankrijk : dag 5

Zelfde kaart, zelfde start en zelfde aankomst, maar nu vertrokken als een van de eerste. Zelfs enkele posten hetzelfde. Maar toch een totaal andere wedstrijd, sneller en minder moeite om naar boven te geraken. Wel 2 grotere fouten gemaakt, telkens na een wat zwaardere beklimming (4 en 5) . En 2 keer de post niet te zien of goed wegstoken (4 en 6 (veel alleenstaande bomen maar weg achter een struik waar er veel van waren)). Fysiek ging het dus beter als dag 4 en kon ik nog een deftige schnitzel afwerken.

Nu wat rusten en dan kalmpjes opwarmen voor de 5-daagse van Slovenië.

5-daagse van Frankrijk : dag 4

Heet en pal op de middag moeten starten. De camelbag op de rug (het was nodig) en op weg voor een lange met meer dan 300 hoogtemeters. Dat beloofde. Geen grote fouten gemaakt , al was het eerste been niet zo simpel en had ik wat moeite om op de kaart te geraken. Totaal leeg toegekomen en linkerkuit volledig vastgelopen. Dus weer stretchen en sprayen maar dan ook op de kuit

5-daagse van Frankrijk ; dag 3

Eindelijk werd het dan warmer, spijtig genoeg moet ik vandaag al wat later starten.Weer een lange afstand en de hoogtemeters beginnen ook naar boven te gaan. Veel moeilijker dan de twee eerste dagen wegens de kaart veel groener. Een paar keer me serieus verslikt .5 (een klein beetje), 8 deftig gemist. 9 overlopen en bij 10 uitgekomen en gedacht dat het 9 was, een paar keer aangevallen naar 10 en toen erover gevallen dat ik al bij 10 was en toen nog 2 keer nodig gehad om 9 te vinden. Bij 11 weer de kluts kwijt en per toeval op de post gelopen toen ik een aanknopingspunt aan het zoeken was. En een laatste fout naar 23 , gewoon zonder te kijken en op gevoel verkeerd gelopen. Geen probleem met de voet meer, wat reflex-spray allemaal niet vermag.

5-daagse van Frankrijk : dag 2

De peesplaatontsteking is weer naar boven gekomen, geen probleem om te starten. Maar pas op het einde erover gevallen dat ik op 1/15000 aan het lopen was, waardoor enkel fouten (post 5 en 6) wel te verklaren vielen. Nu was het toch wat moeilijker om het relief te lezen. Zwaar maar plezant, halverwege werd het toch wat moeilijker om te lopen met de geblesserde voet en viel het tempo naar beneden. Na de wedstrijd begonnen met de voet om het uur in te spuiten met reflex-spray en veel te stretchen.

5-daagse van Frankrijk : dag 1

Vertrokken met goede moed aan deze Middle. We wisten dat dit de enigste dag ging worden waar we op 1/10000 gingen lopen en zodoende het relief relatief gemakkelijk te lezen was. Was dat even verschieten, in België staat er dus veel meer op de kaart. Enkele grote fouten (naar 6 en 16 gemaakt en een paar kleintjes. De paden waren zwaar om te lopen, maar dat hadden we tijdens de verkenning al gezien. Gelukkig was het nog niet te warm; maar wel droog.

5-daagse van Frankrijk : training

De training op zondag was er een van op het gemakje wandelen en gewoon worden aan het terrein. Veel posten heb ik niet aangedaan wegens nog wat vermoeid van de reis en de aanwezigheid van 2 7 -jarige meisjes, die er snel genoeg van hadden. Maar iuk had toch een global idee wat er de komende dagen voorgeschoteld kon worden.

Op reis

Vannacht vertrek ik samen met de familie naar Frankrijk om de 5-daagse van Bordeaux te gaan lopen. Bij mijn terugkeer volgt een relaas van de wedstrijden.

Finse aflossing

Vrijdag 29 juni was het weer de jaarlijkse Fins aflossing met aansluitend de hamok-BBQ t;v.v. de hamok-jeugd. Het was de eerste keer dat ik mee kon lopen, en de goesting was er na 5 dagen volkomen rust om de voet te laten genezen. Samen met Ian, mijn zijn van bijna 12 gelopen. Ik heb het grootste deel van de posten genomen en blijkbaar was het nog niet genoeg want ik heb een 9-tal minuten moeten wachten (wat niet wegneemt dat Ian zijn best niet gedaan heeft, alleen dat ik de posten niet goed genoeg verdeeld had).

Posten Ian: 101 104 103 105 146 147 121 119 124 123 148 149 137 136 138 141 150

Mijn posten: 117 116 114 147 121 (ook genomen want ik dacht dat ik die niet verdeeld had) 111 110 109 108 146 112 113 117 (nog eens gaan nemen want ik dacht dat ik niet goed had ingelegd de eerste keer ) 148 127 128 149 131 135 134 133 136 (had ik eerst aan Ian gegeven maar nog voor vertrek veranderd, maar hij is hem ook nog gaan nemen) 139 141 ( Ian was er nog niet dus ook maar meegenomen) 150

Zondag met Roxanne de f-omloop gedaan. Dit was voor een beetje te moeilijk. Met de linkervoet geen problemen meer maar heb hem gespaart voor morgen want dan doe ik mijn jaarlijkse sporttesten.