dinsdag, juli 27, 2010

Hungaria Cup 25 juli Likas-ko


Dag 5, weer 10° minder dan de dag ervoor (15°C dus) en regen en wind erbij, perfect loopweer. 6.6km / 2255m hoogte was de te lopen omloop vandaag.
Zeer tevreden over het werk vandaag (alleen het been naar 12 kon beter). De snelste dag van de 5 en ook het beste gevoel overgehouden aan deze dag.
Algemeen gevoel over de gehele 5-daagse, technisch goed (buiten dag 3 dan) en fysiek minder (deels door de hitte deels door het niet echt in vorm zijn).
Volgende afspraak eind augustus.

Hungaria Cup 24 juli Koponya-Volgy

Dag 4, de temperatuur is met 10° gezakt, het is wat aangenamer om te lopen en ik voel het ook. Weer een stevige wandeling naar de start. 7.3km/340m hoogte voor de boeg.
Vandaag tevreden over het technische gedeelte, het fysieke ging ook wat beter.

Hungaria Cup 23 juli Keselo-hegy


Dag 3, weer boven de 35°C en deze keer zelfs de langste startweg en de steilste, ik stond al volledig in het nat voor de start. 4.8km/170m hoogte werd er ons voor de kiezen gebracht.Een barslechte start gemaakt , volledig verkeerd de kaart geïnterpreteerd, zelfs gedacht dat mijn kompas kapot was, want het moest zo zijn en na 2 pogingen toch maar het kompas gevolgd en 13 minuten aan mijn broek. Op post 2 weer een fout en dan nog een naar 4 en 6. Daarna zonder fouten, maar doodmoe en leeg. De warmte en de hoogteverschillen kruipen in mijn kleren.

Hungaria Cup 22 juli Haloveto-volgy


Dag2, weer boven de 35°C maar nu 7.3km/350m hoogte, dit belooft ook weer een fikse wandeling naar de start. Zelf heb ik alleen een slecht gevoel bij het been naar 11, voor de rest alleen fysiek te kort geschoten

Hungaria Cup 21 juli Csörgö-kut


Dag 1, nog steeds boven de 35°C. Na een lange wandeling en een al stevige klim begonnen aan de eerste etappe van deze 5-daagse (4.8km/135m hoogte). Al direct op mijn adem getrapt (ben duidelijk uit vorm), dus dat word blazen vandaag en zweten. Al snel gemerkt dat de open plekken moeilijk te zien zijn en er zijn er veel op de kaart. Ook na een tijd gezien dat ik de Garmin was vergeten te starten (dus gewoon ingetekend). Zonder echte grote fouten gelopen/gewandeld/geploeterd naar boven en beneden.

Hungaria Cup 2010; Trainingsdag 20 juli



Dinsdag 20 juli naar het wedstrijdgebied gereden om een trainingswandeling te doen op de kaart en wat gewenning aan de manier van tekenen op te doen, soms doe je dan rare ontdekkingen zoals hier ook. Een groene T op de kaart bleek een omgevallen boom te zijn (later zou ook blijken dat ze met korte steeltjes waren en georienteerd naargelang de richtin ze gevallen waren ,ook een variant met wortel eraf), een gewoon groenkruisje was een boomstronk en een bruinkruisje een plateautje.
Met zijn drieën de rode omloop gewandeld met ieder over beurt een been, je moet niet lopen op zo'n trainingkje:-) want het was toen al boven de 35°C.
Het bovenste kaartje is de situering van al de wedstrijdkaarten ten opzichten van elkaar

vrijdag, juli 02, 2010

Update juni





Hier is de kaarten van juni, zonder wegkeuzes deze keer. Veel heb ik niet georienteerd deze maand slechts 4 wedstrijden.
De bovenste 2 kaarten waren van het militair kampioenschap op 2 en 3 juni (Libramont en Champlon), goed gelopen met enkele kleine foutjes.
Het 3de kaartje is van Bois del a Haie, deze was wat zwaarder en met wat meer foutenlast.
Als laatste het kaartje van Helchteren Kazerne van een lente avondloopje. Weer zonder kompas (is niet zo moeilijk) alleen vergeet ik post 12 langs te lopen. Spijtig maar niets an te veranderen.
Verder heb wat rust genomen en wat stratenlopen gedaan ,en een beetje getraind.
Nu is het uitkijken naar de 5-daagse van Hongarije.