20km door Brussel

Zondag was het weer zover. De 20km door brussel. Het was de bedoeling het resultaat van vorig jaar te verbeteren. Een betere startpositie maakte het lopen wat gemakkelijker, maar met een conditie zoals vorig jaar was het resultaat nog beter geweest. 1Hr 37' 49" werd het uiteindelijk. Nu wat recupereren voor woensdag, want dan begint de finale van het militair kampioenschap orientatielopen.

Zwarte Weg 25/05/2007

Vertrokken met de bedoeling niet te diep te gaan, maar het terrein besliste er anders over. Geen al te grote fouten gemaakt, behalve over de benen naar 7 (te veel vertrouwen en terrein niet goed gelezen), 16 (slechte wegkeuze, onzeker van plaats op een bepaald moment en naar verkeerde onderbegroeiing gelopen) en 19 (eerst terug op de kaart moeten komen en geconcentreerd geraken nadat er iemand de weg vroeg aan 18 en daarna de post niet direkt gevonden) was ik niet tevreden.

Bijna vergeten

Gisteren naar Kessel -Lo afgezakt. Tijdens de dag was het er helemaal niet van gekomen om wat los te lopen dus dat beloofde. Met stroeve benen gestart en met stroeve benen geëindigd.Snelle omloop met soms veel omweg en goed uit je doppen kijken. de zone die vrij te kiezen was, was voor omloop 1 niet zo moeilijk want evident om gewoon rond te lopen in de zone.

Vandaag was het dan O-training voor het eskadron, waarvoor ik dus gisteren in de weer was. Zelf het parkoers niet gelopen , maar wel alleen de posten opgehaald al lopend en dit op memo en sneller dan de meeste andere lopers.

Vaartspel

Gisteren was het dus rustdag, omdat het nodig was en ook druk druk druk. 10km Vaartspel werd het vandaag waarbij ik zo veel mogelijk heuveltjes met versnelling opging. Leuk was het zeker. Morgen wat loslopen en 's avonds een klein O-wedstrijdje.

2-Daagse van Brabant? te Limburg?

Dit weekend was het weer de een 2daagse te Weert. Zaterdag (Boshoverheide)een snelle en fysieke loop waar de posten meestal van ver te zien waren. Wat kleine fouten en een keer verkeerd vertrokken en een kemel van een fout op 12. Zondag ( Weerterbergen)wat moeilijker enkele kleine fouten en posten wat minder zichtbaar. 1 Keer compleet verkeerd vertrokken om dat ik toen samen viel met Karl K. (post 4) en ik zo snel mogelijk wou vertrekken naar 5. 1 Keer verkeerd beginnen zoeken (post 7) samen met Bart M. Het kon beter, maar de fysiek moet nog steeds komen.

Moïse 2

Moïse

Gisteren voor de eerste keer aan de Moïse deelgenomen. Spijtig genoeg was het gisteren een heel natte dag, maar dat kon het plezier dat we gingen hebben niet temperen. Om 7 uur vertrok ik samen met Toon Melis en George Deferme naar de wedstrijd. Na een uurtje rijden Kwamen we aan te Banneux op het wedtrijdcentrum perfect geleid door ULLa de GPS. Onze eerste loper (Bart Mellebeek) was toen nog niet zo lang terug van zijn IGN-parkoer en had het niet zo goed gedaan vond hij. Luc Cloostermans had een oro-hydro te doen en kweet zich goed van zijn taak. Guido Timmers had een normaal parkoers te lopen, maar moest daarna op een blanco kaart zijn posten allemaal intekenen. Daarna was het Toon zijn beurt en had de moeilijkste opdracht ;radar. Hij moest het alleen doen met richting en afstand verder was zijn kaart wit. Hij deed het zeer goed (ikzelf zou er niet aan willen beginnen). Alleen had hij 1 post waar hij heeeeeeeeel lang op moest zoeken maar de andere gingen goed. Daarna mocht ik opdraven. en buiten wat kleine fouten en 1 grote op 9 ging het heel goed (zie kaartje). George moest het doen met een kaart van 1982 en deed dat ook fantastisch moet ik zeggen. An Verberne moest als 7de loper een memo doen en had het er blijkbaar wat moeilijk mee. Als laatste moest Ronny Timmers een soort van Rik Thijs lopen (hij maakte 1 fout naar het schijnt). Het eindresultaat was een mooie plek in de middenmoot en een hele dag plezier en spanning.

Als afsluiter kwam het zonnetje piepen en werd onze dag helemaal goed.

Gailly

Vandaag was het de Gailly, een aflossingswedstrijd voor 5 over 42.5km te Eupen met de barrage in het parkoers. Regen en koud. Mijn slechtste resultaat ooit, maar toch plezant.

Gisteren zwarte dag. De tweede keer op deze kaart gediskwalificeerd. Snel en dat was het. Ik zal blij zijn dat ik weer eens in het bos mag orienteren.
Vandaag regimentscross, zware benen en moeten vechten om toch onder de 5 minuten per km te blijven.

Vrijdag gaan lopen, ik had een km of 8 in mijn hoofd, maar het ging zo goed dat ik verloren ben gelopen en het 15 km werd. 's Avonds was het dan de Beker van de Secretaris, 6,2 km vogelvlucht kreeg ik voorgeschoteld. Tuur Cloostermans had weer iets moois inelkaar gestoken, een IGN kaart van Ham van enkele jaren geleden, maar toch nog recent. Een massastart, waarbij iedereen kon winnen indien hij foutloos liep. De beker werd gewonnen door Ian. En zijn beloning buiten de beker was dat zijn pa (ik dus) samen met hem vanmorgen de posten mocht gaan ophalen. Tevens was ook gisteren de algemene ledenvergadering van hamok.

5,5 km vandaag tegen een wat sneller tempo. Eerst rustig en daarna naar uithouding 2. Gelukkig tussen de regenbuien door.

Rustig gelopen vanmorgen. De benen waren eerst wat zwaar , maar naarmate de km's voorderde ging het steeds beter. Na 8km toch gestopt, want 's avonds stond er nog een Lenteloop op het programma. Snel en hectisch was het zeker en nat. De bossen lagen er gevaarlijk bij. Ik ben 1 keer deftig de mist ingegaan naar post 13 (zelfs van de kaart) en heb daar zeker 3 minuten laten liggen. Nog enkele weken de km's opdrijven en ik kan er weer wat beter tegen. Daarna ga ik proberen de snelheid ook wat naar boven te trekken.

Regen

Na een lange periode van droogte eindelijk terug regen. Dit weerhield me er niet van om een langere duurloop te doen. 11km Het was weer een tijdje geleden dat ik veel km's trainde en dat begon ik te voelen tijdens de wedstrijden.

Middle Distance Balendijk

Oh wat was het weer heet vandaag. Niet zo best gelopen vandaag. Het ging al verkeerd naar 1. 3 Was ook al niet zo goed, ik zag het werkelijk niet. Daarna werd het wat beter tot 10 welke ik volgens Jeremy Genar gewoon rakelinks gepasseerd ben maar niet gezien had. Ik bleef me maar verslikken in de schaal en de vegetatie. De rest ging goed op enkele kleine vergissinkjes na (14, 16, 17, 21 en 25).

Bijna vergeten, mooie baanlegging die de technische gedeeltes optimaal benut heeft en ik heb me weer beestig geamuseerd.

Vrijdag 4 mei

Selectiedag voor het militair kampioenschap. Leopoldsburg, warm en droog met het vooruitzicht voor een snelle maar toch tricky kaart. Blij dat ik redelijk vroeg mag starten. Snel eerste gedeelte met 1 fout op 8. Daarna de oversteek oversteek (verlies ik tijd op wegens niet zo snel). Op 13 een groete zoektocht moeten doen en wanneer ik vertrek om een derde keer aan te vallen loop ik op de post. Naar 14 wat afgedwaald, maar snel hersteld. Na 16 weer een grote oversteek (beuh). 5 Technische posten waarvan alleen de laatste een fout opleverde. Volledig leeg was ik toen al. Naar 22 werd het precies zwart voor mijn ogen en dacht ik dat ik mijn selectie kwijt was. Eenmaal terug op kaart waren de laatste posten geen probleem meer.

De selectie is binnen, maar de conditie is nog steeds niet wat ze moet zijn. Door de 2 grote fouten zeker 10 minuten verloren. En een kleine 6 minuten door kleine fouten.

Donderdag 3 mei

Loslopen, zelfde toer als gisteren, maar ietsje sneller. De benen voelen goed aan voor vrijdag.

Woensdag 2 mei

's Morgens 5,6 km losgelopen, de benen waren wat zwaar.

's Avonds naar Nederland gereden om een lenteloopje te doen op de Zwarte Horst, de kaart die samen met De Zwarte Bergen naar alle waarschijnlijkheid zal gebruikt worden voor de militaire Rik Thijs. Dus technische training. Vertrokken met de bedoeling niet te diep te gaan, maar het terrein was een stuk zwaarder dan verwacht dus toch 80 à 85 %. Wel zo orientatie technisch mogelijk (buiten het been naar 14 welke een recuperatiebeen was). Enkel foutjes gemaakt maar toch tevreden.

Stad Turnhout

Mooi weer en een mooie stad om in te lopen. Maar de benen wilden niet en het orientatie vermogen ging maar pas echt goed op gang na post 7, welke ik dan nog verkeert posten (disk.) Eerst kwam ik niet op de kaart daarna liep ik me vast naar 2 en 5 en naar 7 miste ik een padje en liep ik meeeeeeters te veel en pakte ik dus nog een verkeerde post. Daarna ging het vlot op het been naar 14 na, waar ik een verkeerde wegkeuze maakte. Toch iets speciaals het stadsorienteren, plezant maar soms zo frustrerend als je je weer eens vast loopt.

Nog een frisse douche genomen en enkel frisse pinten en alles was weer vergeten.