Vandaag een 8 en halve km gelopen tegen een goed tempo met 5 keer een versnelling van 1 minuut. De benen voelen goed aan. Straks nog indoor wat lenigheids- en krachtoefeningen doen en enkele looptechnieken aanpakken.
De avondtraining zit er weer op. Heb even wat op eigen tempo de oefeningen afgewerkt want ineens ging het niet zo vlot meer. Maar ik heb het einde van de training gehaald. Het zal nog wel beteren.
dinsdag, februari 06, 2007
dinsdagtraining
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten