Vandaag terug op het normale uur getraind. Het was lekker buiten, bijna tijd om in korte broek te lopen. Rustig vertrokken voor een 50-tal minuten, het werden er wat meer en iuteindelijk hadden we een 9km in de benen.
s'Avonds naar de indoor training van de atletiek gegaan. Na het opwarmen, een hele reeks rek- en krachtoefeningen met de medicinbal gedaan. Daarna nog een leuke afsluiter met een balspel.
dinsdag, januari 30, 2007
Duurloopje
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
2 opmerkingen:
Jaja, hebt ge geen hartslagmeter? ognelooflijk intressant he :). Hoewel ik er nu heel veel voor voel om een GPS te kopen, die enkel de afstand en snelheid dus meet. maarja, kost allemaal geld he :)...
comment op een comment op jeremy's Blog
Een reactie posten