maandag, augustus 11, 2008

De eerste werkdag zit erop en de avondtraining ook. Vandaag een goede 10km: 5km aan +- 5min/km, dan 1km rustig (6min/km), terug 1km sneller, weer een rustige km, nog 1km snel en dan rustig de laatste km uitgelopen. De hond deed goed mee, ze begint aardig in vorm te geraken.

Geen opmerkingen: