9 en 10 november

Gisteren 9 november een 45-tal minuutjes losgelopen (+-8,5km). Het was weer guur weer maar toch liepen er zweetdruppels van het voorhoofd.
Vandaag een militaire O-loop gedaan (Oost van de Watertoren, Leopooldsburg). Het A-parkoers genomen met het voornemen niet te snel te lopen maar nauwkeurig. In mijn opzet geslaagd, snelle kmtijd en maar enkele foutjes (10 à 15m naast de post) en misschien 1 verkeerde wegkeuze. De benen zaten goed, maar morgen toch maar niet naar de Lang-OL in Nederland gaan, want anders loop ik mijzelf in nesten zondag tijdens het veldlopen. Dus enkel maar wat gaan loslopen. Het was een mooie omloop met 2 verschillende technische zones (de ene grachten en sleufen, de andere klein relief ) waar het zwaar lopen was en met een lang been ertussen als overgang waar het eveneens fysiek zwaar lopen was (heide en tanktrack en zand stroken). En dan weer terug naar de eerste zone om af te sluiten.