Maandag gaan loslopen; 8,3 km
Dinsdag wegens omstandigheden niet kunnen lopen (balen)
Woensdag uithouding II- tempo (onder 150HS/min); 10 km
Donderdag intensief (juist tegen de overslag); 12,1 km
Vrijdag uithouding II; 6 km
Zaterdag MTB; 27 km tegen een gezapig tempo lekker in de sneeuw
zaterdag, januari 30, 2010
Week 4 2010
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten