Den Heuvel - Lommel

Snelle en fysieke wedstrijd. Een paar kleine foutjes gemaakt en soms wat rondgelopen. Aan post 7 Sofie Herremans in het zicht gekregen en te snel geprobeerd om bij haar en erover te komen . Was niet gelukt en pas na een fout van haar op 14 voorbij haar geraakt . Fysiek toen een klap gekregen en naar post 16 was ze me terug voorbij. Nog even van haar kunnen profiteren , maar toch eigen race gelopen.

Nu 3 weken rust want ik vertrek binnen enkel uren naar Duitsland op oefening en zal maar pas terug lopen de 21 oktober.

Ondanks...

... de pijn in de linkervoet vandaag de jaarlijkse sporttesten afgelegd. Het enige dat ik er van kan zeggen dat ik geslaagd ben maar zeker niet tevreden ben over de resultaten.

Golden Spike

Vandaag was het een sport-hoogdag voor de 1ste Brigade in Leopoldsburg. Een snel parkoers, grotendeels over betonbaan en een massa volk. 5,6km moesten we afleggen en de inspanningen van vrijdag en zondag waren nog niet helemaal verteerd. Dus het was weer puur op karakter dat ik de wedstrijd heb gelopen want vlot ging het niet.

BK-aflossing op de Weyervlakte

Als derde loper mocht ik gisteren vertrekken in de brandende zon en dat heb ik mogen weten. De eerste post rechtdoor genomen en ik had waarschijnlijk beter rond gelopen.Met wat druk van een andere loper op mijn hielen naar post 2 deftig de mist in gegaan. Toen wat snelheid teruggenomen. 3 Dan maar veilig aangelopen. Naar 4 wat afgeweken. 5 Zonder moeite gevonden. Naar 6 weer wat afgeweken, bleek aan een omgevallen boom te liggen bleek achteraf want ik was niet de enige. Naar 7 weer afgeweken maar herpakt. Naar 8 ging het dan weer perfect. 9 Stelde me weer voor een klein probleem daar ik het niet zo direct zag , maar ervaring van vorige keren in deze zone deden me snel herpakken. 10 Was niet moeilijk en 11 eveneens. 12 Was een lang been op welke ik mooi alles kon volgen op de kaart waar ik was. Post 13 was even opletten. Kijkpost 14 was gewoon lopen om niet uit de toon te vallen bij de enkele kijkers die er nog waren. Naar 15 moest ik weer goed opletten maar de post was snel gevonden. Naar post 16 was de fut er grotendeels uit en wist ik niet goed welk pad te volgen met als gevolg wat over en 't weer gespring tusesen de paden. 17 Niet zo moeilijk , maar enkel meters ernaast. Voor de rest van de wedstrijd geen noemenswaardige fouten gemaakt buiten de fout naar 25 (kaart bleek niet zo juist wisten ze me acheraf te vertellen) waar ik even op het verkeerde pad zat. Nog even moeten ploeteren naar de laatste posten. Ik dacht later dat post 30 niet juist stond (stond volgens mij op het gele vlekje NW van cirkel).

Vrijdag: Regimentscross

Gisteren was het dus regimentscross geweest. Tijdens de op warming voelde alles goed aan, maar eens vertrokken voelde ik toch dat er iets niet goed zat met de ademhaling. Het ging dus heel stroef en beklemd. Toch nog een redelijke tijd gelopen op 5,6 km : 25min 29sec. De peesplaatontsteking speelt me nog steeds wat op en is nog altijd niet weg.

Gelukt

Het is me eindelijk weer gelukt. De eerste training in maanden is een feit. Een goede 6km tegen een gezapig tempo van 7 min per km. OP het laatst kwam de verkramping van vorig weekend weer wat naar boven probeer ik nu weg te krijgen.

Vlaams kampioenschap Middle te Ravels

Weer kampioenenbal vandaag maar dan Vlaams. Mentaal voorbereid om vandaag vele grachten over te springen, to ch werd het fysiek afzien. Snelle kaart waarbij je goed uit je doppen moest kijken. De eerste 7 posten gingen vlot met alleen een kleine fout op 3. Bij post 8 een wat grotere fout gemaakt en naar de verkeerde open plek gelopen.Naar 9 ook wat afgeweken maar toch snel terug op de kaart gekomen. 10 En 11 gingen dan weer vlot al moet ik wel toegeven dat het al wat trager begon te gaan. Naar 12 denk ik wel mijn grootste fout gemaakt, afgeweken en gedacht dat de kaart wat bijtekenen nodig had tot ik inzag dat ik verkeerd zat. 13 Ging dan weer vlot en naar 14 moest ik toch een beetje tijd inleveren. Naar 15 bewust rondgelopen en de post langs achteren aangevallen. De volgende 4 posten gingen vlot en wist ik constant waar ik was in het groen. Post 20 bleek wat verkeerd op de kaart te staan maar ik heb er niet al te veel tijd aan verloren. Naar 21 nog een foutje gemaakt door een verkeerde droge gracht te volgen die ineens stopte en "geen post", snel hersteld en op de laatste krachten naar 22 en zo binnen.

En ja we hebben 1 medaille mee naar huis genomen, Ian werd derde en mocht op het podium de bronzen medaille in ontvangst nemen bij de heren pupillen.

Back amongst the living

Na 3 weken die gevuld waren met oefeningen op het terrein breekt er nu een korte periode aan met relatieve rust. Zal ik eindelijk terug aan het trainen geraken?
Wat ik wel weet is dat ik morgen naar wereldtoppers ga kijken op de Memorial, samen met de kinderen en Rene S. Zaterdag misschien wel naar het Lang-OL in Nederland en zondag is het dan het Vlaams kampioenschap Middle te Ravels.

BK-Lang te Brasschaat

Ik ben er geweest, en het was niet goed. Naar de start voelde de benen al niet goed aan en de eerste tekenen van kramp meldde zich reeds voor post 3. Het verhaal was helemaal uit met het been naar 7. Ik heb toen nog enkele posten al wandelend gedaan maar ben toen maar naar binnen gestrompeld. Dus een wedstrijd om snel te vergeten.
Gelukkig waren de mosselen daarna wel goed.

Challenge Hugues PETIT 2007

Trainen was er deze week weer niet van gekomen, maar vandaag was het Hugues Petit-tijd. Een Militaire aflossingswedstrijd voor 1 crosser en 3 orienteurs. De winnende eenheid is deze die het eerst 2 ploegen binnen heeft. Kaart voor vandaag : Le Chêne à L'image. Als derde loper en 2de orienteur moeten starten. Tegen de verwachtingen in deden we mee voor de prijzen, alhoewel 2/4L 2 toppers (Geert Simkens en Francis Haex) moest missen en de eerste ploeg het liet afweten. Spijtig genoeg liet de laatste loper van mijn ploeg een post ongeknipt zodat een tweede of eerste plaats gemist werd.Zelf liep ik verre van een perfecte wedstrijd. De eerste 2 benen liet ik samen zeker 4 minuten liggen opgejaagd door een loper van mijn vorige eenheid (die 7 zelfde posten had). De 3de post ging dan weer goed en naar 4 was er een lichte afwijking waar ik snel van herstelde. Bij 5 kwam ik een 20tal meter te N van post uit. Het stuk bos waar post 6 in lag was moeilijk te lezen in het begin , maar ik geraakte er wel uit nadat ik op mijn gezicht viel en zo de "draad" terugvond. Van 6 naar 7 werd ik ineens geconfronteerd met een heel stuk bos dat weggekapt was en een grasstrook die ik niet gezien heb. Op de verharde weg op zekerheid het laatste stuk naar mijn post aangevat, maar toch wat verkeerd gelezen. Naar 8 had dan weer geen problemen en liep ik recht op. Been naar 9 was een lang been en dus voor de hardlopers. Voor zekerheid gekozen en via een onduidelijk pad gelopen. Mijn post niet gezien (stronk) maar toch knal opgelopen. Naar 10 even verkeerde kant van draad gezeten. Naar 11 mijn laatste grote fout gemaakt een pad niet gezien en wat omgelopen direkt terug op de kaart gekomen en vlot naar 11 en 12. De laatste post was geen probleem meer.

Nu rusten voor zondag.

Vlaamskampioenschap Aflossing 2007

Dit jaar gekozen om met een familieploeg (zonder ambities) te starten. Na een oefening van 4 dagen op het terrein met weinig slaap, niet al te fris aan de start gekomen. 2 Grote fouten (post 11 en 17) en wat kleintjes (2,7,8,9,14 en 15) en wat verkeerde wegkeuzes (18 en 22). Sommige waren te wijten aan vermoeidheid en niet meer fris in het hoofd, andere waren gewoon stommiteiten. Ian heeft het goed gedaan en Greet heeft haar best gedaan. Nu hoop ik terug wat te kunnen trainen want het is zeker 4 maanden geleden dat ik nog eens gewoon wat trainingskm's heb gedaan.