Hungaria Cup 25 juli Likas-ko

Dag 5, weer 10° minder dan de dag ervoor (15°C dus) en regen en wind erbij, perfect loopweer. 6.6km / 2255m hoogte was de te lopen omloop vandaag.
Zeer tevreden over het werk vandaag (alleen het been naar 12 kon beter). De snelste dag van de 5 en ook het beste gevoel overgehouden aan deze dag.
Algemeen gevoel over de gehele 5-daagse, technisch goed (buiten dag 3 dan) en fysiek minder (deels door de hitte deels door het niet echt in vorm zijn).
Volgende afspraak eind augustus.

Hungaria Cup 24 juli Koponya-Volgy

Dag 4, de temperatuur is met 10° gezakt, het is wat aangenamer om te lopen en ik voel het ook. Weer een stevige wandeling naar de start. 7.3km/340m hoogte voor de boeg.
Vandaag tevreden over het technische gedeelte, het fysieke ging ook wat beter.

Hungaria Cup 23 juli Keselo-hegy

Dag 3, weer boven de 35°C en deze keer zelfs de langste startweg en de steilste, ik stond al volledig in het nat voor de start. 4.8km/170m hoogte werd er ons voor de kiezen gebracht.Een barslechte start gemaakt , volledig verkeerd de kaart geïnterpreteerd, zelfs gedacht dat mijn kompas kapot was, want het moest zo zijn en na 2 pogingen toch maar het kompas gevolgd en 13 minuten aan mijn broek. Op post 2 weer een fout en dan nog een naar 4 en 6. Daarna zonder fouten, maar doodmoe en leeg. De warmte en de hoogteverschillen kruipen in mijn kleren.

Hungaria Cup 22 juli Haloveto-volgy

Dag2, weer boven de 35°C maar nu 7.3km/350m hoogte, dit belooft ook weer een fikse wandeling naar de start. Zelf heb ik alleen een slecht gevoel bij het been naar 11, voor de rest alleen fysiek te kort geschoten

Hungaria Cup 21 juli Csörgö-kut

Dag 1, nog steeds boven de 35°C. Na een lange wandeling en een al stevige klim begonnen aan de eerste etappe van deze 5-daagse (4.8km/135m hoogte). Al direct op mijn adem getrapt (ben duidelijk uit vorm), dus dat word blazen vandaag en zweten. Al snel gemerkt dat de open plekken moeilijk te zien zijn en er zijn er veel op de kaart. Ook na een tijd gezien dat ik de Garmin was vergeten te starten (dus gewoon ingetekend). Zonder echte grote fouten gelopen/gewandeld/geploeterd naar boven en beneden.

Hungaria Cup 2010; Trainingsdag 20 juli

Dinsdag 20 juli naar het wedstrijdgebied gereden om een trainingswandeling te doen op de kaart en wat gewenning aan de manier van tekenen op te doen, soms doe je dan rare ontdekkingen zoals hier ook. Een groene T op de kaart bleek een omgevallen boom te zijn (later zou ook blijken dat ze met korte steeltjes waren en georienteerd naargelang de richtin ze gevallen waren ,ook een variant met wortel eraf), een gewoon groenkruisje was een boomstronk en een bruinkruisje een plateautje.
Met zijn drieën de rode omloop gewandeld met ieder over beurt een been, je moet niet lopen op zo'n trainingkje:-) want het was toen al boven de 35°C.
Het bovenste kaartje is de situering van al de wedstrijdkaarten ten opzichten van elkaar

Update juni

Hier is de kaarten van juni, zonder wegkeuzes deze keer. Veel heb ik niet georienteerd deze maand slechts 4 wedstrijden.
De bovenste 2 kaarten waren van het militair kampioenschap op 2 en 3 juni (Libramont en Champlon), goed gelopen met enkele kleine foutjes.
Het 3de kaartje is van Bois del a Haie, deze was wat zwaarder en met wat meer foutenlast.
Als laatste het kaartje van Helchteren Kazerne van een lente avondloopje. Weer zonder kompas (is niet zo moeilijk) alleen vergeet ik post 12 langs te lopen. Spijtig maar niets an te veranderen.
Verder heb wat rust genomen en wat stratenlopen gedaan ,en een beetje getraind.
Nu is het uitkijken naar de 5-daagse van Hongarije.

Update coming soon

in de loop van de week upload van de twee dagen militair kampioenschap (libramont en Champlon) en Bertrix

Grote Heide (Waalre, Nl) 16 mei

Grote Heide te Waalre. Ik was al eens geweest en toen was het ook al een zware loopkaart voor me. Vandaag was het niet anders. Slecht begonnen naar 1, kompas niet gezet en verkeerd weg, herpakt en weer op weg naar 1. In de zone even gekrabd in mijn haren want ik zag iets anders. De volgen de posten goed genomen met een klein foutje naar 5 (pad niet gezien eerst). Aan 11 klopte de kaart volgens mijn niet echt want de post lag volgens mij in het verlengde van de berm die ik aan het volgen was. In de zone aan 12 was het even uitkijken want ook wat werken gebeurt. Daarna vlot overal naar toe gelopen, alhoewel ik soms het gevoel had dat er iets aan de kaart niet klopte. Zeker aan post 27 waar ik weer wat tijd verloor. De laatste fout (post29) was er een te wijten aan mijzelf en de vermoeidheid.

Volgende O-afspraak 6 juni; Bertrix (tot dan in Duitsland en 20k door Brussel, dus geen 3-daagse en 4e Nationale)

Sint-Jozefcollege 12 april

Lenteloop is voor mij dit jaar O-lopen zonder kompas (op deze kaart niet zo moeilijk). Aangezien ik reeds de "Gailly" eerder de dag gelopen in Eupen in de benen had voor omloop 2 gekozen. Tevens ook verkozen om tegen loslooptempo te lopen (het ging wel een ietsje pietsje harder),.
Geen fouten gemaakt buiten een lichte afwijking naar post 5 van kaart B. De volgorde was voor omloop 2: kaart B en dan A.
Het doel was bereikt die avond; spieren loslopen voor de Stadsloop in Gent de volgende dag.

Fourneau David 09 mei

Alhoewel ik redelijk goed begonnen was, is het toch een bwaaah-race geworden, op het laatst ging niets meer goed. Eerst een klein foutje op 4, daarna een grote fout naar 6 waar ik een pad te vroeg (niet op kaart) naar rechts ging. Terug lekker tot 10, maar naar 11 ging het weer even fout. Naar 13 wat tijd kwijt door het gewas aan het stroompje. Naar 14 wat te veel naar links afgeweken. Daarna weer goed tot aan 19. In de zone van de waarheid zag ik het niet 2 keer aangevallen en dan besloten volledig uit de zone weg te gaan en bevesting van lokatie te vinden, weer aangevallen en de derde keer was goede keer. Weer herpakt en de volgende 2 posten zonder problemen aangelopen. Vanaf post 22 ging het totaal niet meer, fout na fout. Gelukkig ging het het de laaste 3 posten toch nog goed. Bwaaah
nog enkele bedenkingen ; Mise à jour printemp 2010?
en zoals Frank Sinatra al zong; "I did it my way", zo wil ik het doen , maar dan op de manier van Nina Hagen, dus @...., "ssstttt...".

Hechtelse Duinen 05 mei

Schifting militair kampioenschap. Weer eens een mooie kaart om op te lopen. Niet al te best begonnen met 2 kleine fouten. Daarna een wegkeuze fout gemaakt naar 3. 4 ging lekker, 5 ook maar toen ging het even niet twijfel over juiste pad, twijfel heb ik de juiste post genomen, terug het groen in de post nogmaals genomen weer vertrokken, 180°-fout, herpakt en weer op het gewone elan verder. Maar wel 4 minuten aan mijn broek. Weer lekker bezig tot aan post 11, een kleiene fout met naar 12 te lopen, Weer compleet de mist in op 13 twee keer aangevallen en eindelijk de post gevonden. Naar 14 afgeweken en met geluk naar rechts gelopen en op de post gevallen. De resterende posten weer zonder echte fouten afgewerkt en een tijd gelopen waarmee ik naar de finale mag op 3 (en 4) juni.

De Schorre 2 mei

Na een mooie 10K te Knokke gisteren, vandaag afgezakt naar Boom om hier wat de spieren los te gooien. Rustig gelopen tot de spieren weer los zaten en dan weer wat sneller gelopen.Enkele kleine fouten (afwijken). Tussen de regenbuien doorgelopen, dus daar al geen hinder van gehad. Het was leuk en eens een" andere" baanlegging op deze kaart.

Aflossing Autmans 29 april

De aflossing Autmans, een laatste kans om als O-lopers van 2/4L een prijs te kunnen binnenhalen. Maar tegen het geweld van de eerste ploeg van de 10W konden we op deze kaart niet tegen op. Ook een spierverrekking van loper 2 van ploeg 1 Peter Meus zorgde voor tijdsverlies. Zelf een fout gemaakt aan post 7, maar verder foutloos. Als laatste loper van ploeg 2 toch als 2de 2deploeg binnengelopen (totaal als 17de binnengelopen), maar het heeft niet mogen zijn, net buiten de prijzen. Maar volgend jaar staan we er weer maar dan versprijdt over de ploegen van Bvr/5Li en 1C/1Gr of hoe ze ook mogen heten in de toekomst.
Uitslag
1. 04:32:57 10 W Tac
2. Gert CLAES (00:35:47) , Stefan WILS (00:42:10) , Benjamin ANCIAUX (00:38:51) 01:56:48
34. Patrick VANDERSANDEN (00:54:56) , Ivan VERJANS (00:54:48) , Luc BOUVE (00:46:25) 02:36:09
2. 04:38:43 TrgC Para
8. Koen VAN GESTEL (00:47:53) , Bart BOS (00:39:13) , Franky AERTS (00:50:25) 02:17:31
12. Marc KERCKHOFS (00:44:34) , Rudi CORSTJENS (00:46:49) , Patrick WALLAERT (00:49:49) 02:21:12
3. 04:39:16 CBOS
4. Pierre PARTHOENS (00:40:47) , Nico SCHRANS (00:43:29) , Guy TIREZ (00:41:21) 02:05:37
Pascal COOREMAN (00:45:37) , Bart REGELBRUGGE (00:52:27) , Gunther VISTERIN
(00:55:35)
30. 02:33:39
4. 04:41:42 2/4 L
6. Serge BAERT (00:44:13) , Peter MEUS (00:53:01) , Geert SIMKENS (00:39:52) 02:17:06
17. Yvo JANNIS (00:45:50) , Kristof DAEMS (00:47:24) , Vladimir GELDOF (00:51:22) 02:24:36

Groot Arenberg 28 april

Deze wedstrijd als training opgepakt, zonder kompas gelopen. Het eerste deel niet al te snel gelopen . Wat tijd verloren naar 1 (verkeerde wegkeuze , het eerste gebouw langs onder gepasseerd). Nog wat tijd verloren aan 4 (stond watonder en ik zat boven). Het tweede gedeelte wat sneller en recht op recht waar mogelijk (dus niet rond voor overschrijdbare beken). Geen noemenswaardige fouten meer.

Hunnert -Recht 25 april

2de Nationale vandaag in Recht.14 km Vogelvlucht met 535m te klimmen bij ideale volgweg. Het werd een fysieke uitputtingsslag met 1 echte blooper aan post 7. Technisch was het niet zo moeilijk, het was vooral wegkeuze en fysiek. Waar bij op een bepaald moment de baanlegger helemaal aan de winnende hand was, want het naar boven lopen werd naar boven kruipen.
Maar het was weer leuk en we hadden het weer mee. De zomer kan nu beginnen.
De Wisselbeker OOSTERLYNCK ging verrassend naar hamok, tot spijt van sommige.
Uitslag en Splits

Beker van de Secretaris 2010

Vrijdag was het dan zover, het evenement van het jaar, na het clubkampioenschap na, de Beker van de Secretaris. Zoals altijd had Tuur er weer zijn werk van gemaakt en was de kaart weer op de typische manier aangepast. Ook had iedere loper een eigen omloop en kon in theorie iedereen winnen. Maar of iedereen wel wilde winnen is een andere vraag. Toch wel redelijk doorgelopen en geen echte grote fouten gemaakt, wat moeten zoeken naar postnummer 19 en 34 bij de kaart wissel had ik niet gezien want stond niet juist geplaatst (die Tuur toch). Na een deugddoende douche en een hapje en een drankje was het tijd voor de jaarlijks algemene vergadering.

Galbergen 21 april

Het eerste lenteloopje van 2010. Niet zo simpel om door de wirwar van paadjes je weg te vinden en door het bos lopen was op sommige plekken ook geen sinecure. De wegkeuze naar 1 kon beter, naar 6 even kaartcontact kwijt en toch wat tijd weg. Naar 8 de meeste tijd verloren, zeker 2 minuten. Ik vond hem niet direct. Nog wat tijd verlies naar 10 en naar 14 durfde ik het eerste gedeelte niet door het bos te lopen (vrees om toch tijd te verliezen).

VK Sprint Bilzen 18 april

Hier ging het mis; naar post 2 had ik door het korte been naar 1 en het volk dat naar de kerk ging niet zo veel tijd gehad om echt op de kaart te kijken en heb wat aangemodderd en na 2 pogingen eindelijk een weg gevonden naar 2.
Bij het been naar 10 een verkeerd parkje ingedoken en een verkeerde post genomen.
Voor de rest geen fouten, alleen nog niet snel genoeg.

Camp Elsenborn 11 april

Vandaag een totale day-off, helemaal niet tevreden van de run, ook was ik de Gps vergeten op te laden dus geen tracking, maar wel het kaartje.

Selska Rokle jih (Tsjechië) 5 april

Laatste dag van de Prague Easter, de teleurstelling van gisteren verwerkt. Klaar voor weer een leuke maar moeilijke wedstrijd deze keer 6,07 km en hoogtemeters onbekend. Post 1 niet goed genomen naar 2 ging het helemaal niet goed. Naar 3 weer fout. 4 zat ik goed, maar lezen kon ik het niet.Naar 5 een verkeerde wegkeuze, ik had niet mogen zakken maar langs boven moeten gaan in het begin. Daarna goed tot post 19 welke ik voorbij loop en na wat rondzwerven en terug op de kaart komen toch gevonden heb? Daarna nog naar binnen met een schnitzel om u tegen te zeggen (complete verzuring). Prague Easter gedaan en zeker geleerd dat oriënteren nog heel moeilijk kan zijn.

Selska Rokle server (Tsjechië) 4 april

lengte 6,16km 470 hoogtemeters
Nog steeds niet 100% qua conditie. Post 1 niet al te goed genomen. Naar 2 weer volledig de mist in. Bij post 4 wat geaarzeld, ik was zeker van de plaats , maar ik kon de werkelijkheid niet overeen brengen met de kaart). Daarna ging het een tijd goed, allen vergeet ik post 11 aan te doen . :-(. Naar 13 een totaal verkeerde wegkeuze en begin ik nog deftig rond te sukkelen. Totaal leeg aangekomen en een beetje teleurgesteld dat ik die 11ste post vergeten was.

Certovy Hlavy (Tsjechië) 3 april

lengte 4,12km 160 hoogtemeters
Na een lange nachtrit naar Tsjechië gestart in de Prague Easter. Dit is totaal andere koek dan we gewoon zijn. Naar 1 al volledig miskeken.2 ging weer goed. weer de mist in , daarna ging het "goed". Maar het bleef opletten geblazen, want zeer moeilijk om de kaart te lezen (sommige hoogte lijnen die je denkt te kunnen overwinnen blijken toch heel stijl te zijn. Nog steeds niet volledig in orde(ziek geweest zijn blijf je toch wel een tijdje voelen).

Helchterenbos 2 april

Snelle wedstrijd waar je toch af en toe goed moest opletten; voelde me zeker nog niet 100% (dichter bij 75%) Wat gesukkeld naar post 3 en post 9. Was GPS vergeten te starten (gezien al lopend naar 1).

Bois d'Esneux 28 maart

Weer een mooie oriëntatiedag. Gekozen voor de langste omloop, na een korte maar hevige opwarming met Jeroen begonnen aan de 11,5 km vogelvlucht met 390 hoogtemeters op een kaart met schaal 1/15000. De eerste post ging vlot, de 2de moest ik even goed kijken waar ik was na al dat geklim, maar ik zag het snel. De volgende posten gingen vlot (behalve het klimmen dan) naar 7 iets te vroeg het pad verlaten, maar ik zag het direct en kon mijn plannen aanpassen. Naar 8 had ik problemen de kaart te lezen (de schaal) en interpreteerde ik verkeerd (ik zocht naar in een inloper en moest een neus hebben). Naar 9 dan maar heel voorzichtig. Het been naar 10 ging redelijk vlot (enkel kleine afwijking die gecorrigeerd werden), maar op het einde een klein foutje door te vroeg het pad te verlaten. De volgende 2 posten zonder technische problemen aangepakt. Naar 13 een parallel-fout gemaakt en de verkeerde flank langs het stroompje naar boven gelopen, teruggekeerd en fout ingezien. Daarna geen technische fouten meer gemaakt alleen nog wat fysieke terugval.
Uitslag en Splits

Nationale Middle Geel-Bel 21 maart

Geel-Bel, een klein maar toch fijn kaartje waarop geknald kan en moet worden. Iedere fout wordt er afgestraft. Zelf vind ik dat ik 4 fouten gemaakt heb (2,4,18 en 25), op 22 verlies wat tijd maar beschouw ik niet als een fout. Tevreden over de prestaties van vandaag.
Uitslag en Splits

Hampteau 14 maart

Na een goede nachtrust weer een verre verplaatsing naar onze vrienden van de FRSO. Deze keer een fikse opwarming 1,5 km bergop naar de start. Niet goed vertrokken (2de keer op een rij, ik was de Garmin vergeten te starten, zag het, was er mee bezig en ging deftig de fout in. Het duurde even voor ik weer op de kaart was en hop daar ging ik weer, nu tegen trainingstempo (ben tijdens de wedstrijd niet echt meer in rood gegaan, alhoewel ik het op laatste toch nog moeilijk kreeg); Het ging goed, af en toe een klein foutje tot het been naar 16 waar ik nog een keer de mist in ging, herpakt en weer op het vorige elan verder gelopen. Leeg maar voldaan aangekomen. N a een korte pauze een fikse cooling-down nog gelopen (deze keer naar beneden).

Uitslag en Splits

BK Nacht te Chevetogne

Gisterenavond was het dan zover, de afsluiter van het nachtseizoen; het BK nacht. Na een lange rit , een korte opwarming, het donkere bos ingedoeken. Niet zo goed begonnen, het duurde even voor ik de kaart goed had en toen ik in de zone van de waarheid kwam was de eerste reactie WTF is dat hier. De postr toch gevonden en op naar 2 welke ook al niet vlekkeloos ging. Post 3
was dan weer goed, maar naar 4 ging het niet zo goed, een soort van brandgang tussen 2 vegetatiegrenzen verkeerdelijk als het nodige pad aanzien en te ver naar boven gelopen , fout ingezien en dan maar op weg wat afgeweken , terug een andere en betere wegkeuze gekozen en weer op weg naar post 4 (het langste been waar ik spijtig genoeg te weinig voorbereidingstijd voor kreeg). Post 5 en 6 waren ook niet zonder een kleine fout. Daarna ging het goed tot post 13 die ik wel zag maar eerst negeerde. Naar 14 vond ik een pad niet en ben ik maar door het groen naar boven gegaan, aan de post zelf zat ik iets te laag. De laatste oriëntatiepost heb ik door de vermoeidheid wat verkeerd aangepakt, ik was beter direct naar het riviertje gelopen en zo verder. Toch ben ik in het algemeen tevreden over de wedstrijd, het is en blijft een nacht welke toch wel wat moeilijker is.
Uitslag en Splits

Hechtelse Duinen 7 maart

Vandaag werd er na de Interland ook nog een regionale wedstrijd gelopen. Deze werd door vele enthousiaste O-lopers druk bezocht. Leuke baanlegging al vond ik sommige posten wel drukbezocht.
Vandaag geen al te beste start, post 1 en 2 werden volledig gerateerd. Post 3 was ook niet zo vlekkeloos, maar toch al beter. Daarna ging het een stuk beter tot post 19 waar ik dacht verkeer te zitten en ik doorsteek naar een niet bestaand pad ... (toevallige in de zone van 1 en 2). Daarna nog alleen wat tijdverlies aan 23 (kort been en wat afgeweken).

Uitslag en Splits Regionale

Spiekelspade 5 maart

Een goed gevoel vandaag, het lopen ging goed de concentratie was goed (alleen op het einde niet). Alleen ontevreden over post 6 (klein foutje) , 9 die ik niet direct zag en zeker 28 (een niet te vergeven fout). Alleen spijtig dat sommige posten wat te dicht bij elkaar stonden en dat een post aan een put betekende dat hij goed diep in de put wegstak, waardoor hij in de meeste gevallen een "lucky post" werd.
Uitslag

Opglabbeek 28 februari 1ste Nationale

Lekker loopweer vandaag, ,regen, wat wind en de temperatuur was ook oké.
Na een goede opwarming vertrokken voor mij Calvarietocht, 14,2 km vogelvlucht oriëntatie. De eerste posten goed genomen en direct opgelet om zeker mijn concentratie niet te verliezen. Pas naar 10 naar mijn gevoel een eerste fout gemaakt wat afgeweken in de open vlakte en de zone groen waar de post in stond genegeerd. Toch mijn fout ingezien en het crossparkoer-zone in gedoken, het was opletten geblazen daar. Post 12 en 103 was wat aanmodderen in het groen, met wat tragere tijden als gevolg. Daarna tot post 18 weer goed gewerkt, maar naar 19 wat moeite gehad om door de ruw open zone te geraken, ik zag het even niet en ben dan maar op kompas eruit gelopen. Qua snelheid moest ik toen al wat gas terugnemen.Naar 21 wat moeite gehad met de paden vlak voor de post. Dan tot 26 weer goed gewerkt. Naar 27 langs boven omgelopen, misschien was het beter geweest langs onder. Naar 28 was de pijp bijna volledig uit en op karakter de laatste posten nog bezocht. 31 Was nog een vechtpost in het groen. 32 en 33 waren niet moeilijk, maar ik zat er bijna volledig door, ik juist genoeg energie over om nog een deftige schnitzel te lopen.
Uitslag en Splits

VK-nacht Waterschei en regionale Horensberg

Deze week weer goed getraind dinsdag wat loslopen, woensdag een duur-loopje en donderdag was het dan de CISM day-Run te Duisburg.
En vrijdag was het Vk Nacht te Waterschei. We kregen direct een flinke klim voorgeschoteld naar 1. Mijn hart bonsde er bijna uit toen ik aan de post kwam. Naar 2 was het kiezen (ik had het niet gezien en heb gecontourd en achteraf bekeken was ik misschien beter lang links om gegaan. Het been naar 3 heb ik me totaal miskeken op de open vlakte, ik vond die ene weg niet die ik wou nemen en ben dan maar anders gelopen. 4 was wat zoeken in het groen. daarna geen echte fouten meer tot aan 11 waar ik een beetje afwijk en naar 15 waar ik een twijfelmoment heb onderweg.
Uitslag en Splits

Zaterdag geen fietsen deze keer want wat gewerkt in huis (electriciteitsaanpassingen en een draadloosnetwerkje opgezet)

Zondag dan weer naar As voor een loop op Horensberg. Naar 1 totaal niet geconcentreerd 2 vakken te vroeg afgeslagen en wat rondgedoold tot ik weer op de kaart kwam. Bij mijzelf gezegd; "ok fout, wedstrijd start nu aan post 1" en zo weer verder vertrokken. De volgende 4 posten goed gewerkt maar naar 6 wat afgeweken door de onderbegroeiïng en wat te vroeg in het perceel van 6 beland. Naar 7 bewust rond gelopen. 8 was niet zo moeilijk , buiten het vechten tegen de gekapte takken. Naar 9 wou ik langs de vegetatie grens blijven lopen, maar het eerste stuk liep zo slecht dat ik maar via het pad verder ben gelopen.Het langere been naar 10 rond gelopen , iets te vroeg het bos ingedoken en de post die volgens mij niet echt juist stond gevonden (stond niet aan inloper maar aan noordwestelijke rand van het U-vormig topje.Daarna tot 18 geen tijd meer verloren. Naar 19 wat verkeerd uit het bos gekomen en daarna 2 kindjes terug op hun kaart gebracht. met wat tijdsverlies tot gevolg. De volgende 2 posten nog lekker binnen gelopen.
Uitslag en Splits

Kelchterhoef 14 februari

mijn omloop
de schaduwloop met Michael


Vandaag was het schaduwloop van de jeugd. Daarom eerst maar een omloop 4 gelopen (was ook de omloop van de schaduwloop). In de sneeuw eerst op veilig gestart naar post 1, toch nog een klein foutje aan de post zelf. Daarna redelijk goed doorgelopen en zonder echte fouten. Er werd wel wat tijd verloren door kleinigheidjes. Pas naar post 10 een echte grote fout gemaakt, ik durfde eerst niet doorsteken naar het onduidelijke pad en ben dus rondgelopen en in de zone van de waarheid heb ik dan een echte grote domme fout gemaakt. Daarna weer herpakt en de wedstrijd mooi uitgelopen, alhoewel ik op het laatste toch nog wat aan het rotzooien was. Na een 10 minuutjes rust en nieuwe bovenkledij weer vertrokken met Michael Roman voor de schaduwloop. Hij heeft het goed gedaan.

Uitslag en Splits

Hertberg 7 februari

Hertberg, na een week ziek te zijn en geen training (buiten wat losfietsen gisteren)niet echt een kaart om terug te beginnen. Pokkesnel en het zwart kwam al naar de eerste post voor mijn ogen en maakte ik al mijn eerste fout toen ik de post niet direkt vond. Dit was een signaal om het wat rustiger aan te doen. Op weg naar post 2 gezien dat de garmin nog niet aan stond en hem maar gestart. Aan post 8 weer een zwart moment, ik kom eraan wil vertrekken en ben totaal het kaartcontact kwijt. Op dat moment word ik voorbij gesneld door Jeroen en Benjamin die me een grove richting geven en krijg ik tijd om terug op de kaart te komen. Daarna nog een fout naar 15, waar ik iets te vroeg begin te zoeken (stupid me). Verder misschien wat te veel rondgelopen waar ik in normale doen misschien wel doorgestoken zou hebben. Het was mooi met als enige minpunt de moeilijkheidsgraad van omloop 7 voor de kleintjes, ..... véééééél te moeilijk.

Uitslag en Splits

De Winner 31 januari

Het begint stilaan een traditie te worden, De Winner in de sneeuw. Vandaag dus ook weer een wit bos (echt deze keer).
Het ging goed vandaag, tot ik aan 5 kwam en hem niet direct zag staan met tijdsverlies tot gevolg (deze keer geen concentratieverlies naar post 3). Daarna alleen wat mindere wegkeuzes (naar 13 wou ik recht op recht gaan, maar daar zag ik al snel vanaf wegens te zwaar lopen en naar 15 had ik slecht gekeken over hoe op te lossen. Bij het weglopen van 23 naar 24 wat afgeweken.
Fun en tevreden, meer moet dat niet zijn.
Uitslag en Splits

Week 4 2010

Maandag gaan loslopen; 8,3 km
Dinsdag wegens omstandigheden niet kunnen lopen (balen)
Woensdag uithouding II- tempo (onder 150HS/min); 10 km
Donderdag intensief (juist tegen de overslag); 12,1 km
Vrijdag uithouding II; 6 km
Zaterdag MTB; 27 km tegen een gezapig tempo lekker in de sneeuw

Les claires chênes 24 januari

Vandaag afgezakt naar Bourdon. De GPS van de auto had ik wat verkeerd ingesteld (N86 maar te dicht bij Hotton aangeduid) en hij heeft me via een scenerieke omweg naar het cc gebracht. Ik zeg altijd bij het verkeerd rijden, dat is niet zo erg anders had ik dit nooit in mijn leven gezien.
Ingeschreven voor een 1 en na een goede opwarming naar de start vertrokken voor een goede 8,8 km vogelvlucht. Spijtig genoeg naar 2 gezien dat ik de Gps vergeten te starten was, zodoende is er een klein stukje ontbrekend. De eerste 2 posten goed genomen en dan naar 3 even de mist in (vandaag werd ik erover aangesproken voor en na de wedstrijd dat ik zo'n fout regelmatig maak en bij nader inzien is dit ook, ik zal er in de toekomst aan denken na de eerste vlotte posten mijn concentratie niet te verliezen). Daarna weer op elan verder en geen echte grote afwijkingen meer gehad. Naar post 15 even door een jeugdige clubgenoot opgehouden om hem terug op weg te brengen, met wat tijdsverlies en een klein missertje tot gevolg. Ik heb me weer geamuseerd vandaag en wat bijgeleerd ook, merci Serge.
Uitslag en Splits

Nacht Genk Sportcentrum 22 januari '10

Zo, het zit er weer op, de eerste nacht dit seizoen voor mij. Een klein hectisch kaartje met veel scherpe wendingen en veel paadjes waar je je in kan vergissen. Weer wat sneller gelopen dan ik van plan was, but who cares? Enkele kleine foutjes; naar 3 loop ik een pad voorbij en moet ik toch wat rondlopen, naar 8 duik ik het bos in,maar heb heel snel het gevoel dat er iets niet klopt en ga er terug uit, val weer aan en loop recht op de post, naar 10 wijk ik wat af en naar 14 moest ik wat zoeken (er was dan ook geen echt aanvalspunt).
Uitslag en Splits
Morgen een toertje fietsen en zondag naar Bourdon.

nawoord; zaterdag een toertje (46km) gaan fietsen en de spieren lekker losgewerkt.