Russendorp 2009

Na het Vlaamskampioenschap Sprint te Boom, waar ik halverwege de wedstrijd mijn enkel om sla maar toch nog uitloop tegen een schappelijke tijd, was dit de eerste keer dat ik terug ging lopen. Na een week verplichtte rust was de conditie ook wat weg en werd het zwaar afzien voor mij. Geen conditie genoeg en een redelijk zware kaart als je eenmaal de "Russen" tegemoet ging. Halverwege begon ik mijn enkel toch te voelen en begon ik ook wat kleinere fouten te maken, vooral aan post 12 waar ik toch wel wat te veel tijd verlies. Het laatste gedeelte was er voor wat te veel aan, maar in totaal kan ik toch zeggen dat ik me geamuseerd heb. De enkel heeft het redelijk uitgehouden, alhoewel hij vlak na de wedstrijd terug serieus blauw zag, maar dat is nu weer weg. Morgen terug looptrainingen om de conditie terug op peil te brengen.

Na een week loslopen na de 20km na Brussel, was het appel geblazen in Elsenborn voor de 3de nationale van het jaar. Dat het zwaar ging worden wist ik al, maar zo zwaar...

Toch vind ik dat ik goed gelopen heb en maar 1 echte grote fout gemaakt(naar 20) de ander tijdsverliezen was ofwel zag ik het niet echt en moest ik rustig navigeren ofwel was de kaart niet 100% accuraat. Maar het was leuk.

20 km door Brussel

Gisteren was het verzamelen blazen in Brussel voor de jaarlijkse hoogmis van het lopen in België: de 20km door Brussel. Het weer was iets te warm om goed loopweer te zijn, maar dat mocht de pret van de vele duizenden lopers niet bederven. Zelf kwam ik zonder echt veel ambities aan de start. Ik wou het niet slechter doen dan de voorgaande jaren iets onder 1 uur 40. Maar ik wist dat het moeilijk zou worden wegens echt te weinig getraind de laatste weken. De eerste km's gingen vlot ik zat zelf voor op mijn schema maar toen ging het mis aan km 5; de hartslag zakte wat naar 174 maar het ergste was dat het tempo fors naar beneden ging en ik er niets aan kon doen. Ik besloot toen om het rustiger te gaan doen en heb er een training van gemaakt zodat ik zonder al te veel erg de wedstrijd kon uitlopen. Het was dan wel geen fantastische eindtijd dit jaar, maar ik heb me voorgenomen om volgend jaar er weer tegen aan te gaan.