EindejaarsCorrida Leuven

Vandaag de laatste wedstrijd van het jaar gelopen, als afsluiter van een zware 9 dagen en 8 wedstrijden. Deze 12km kalm gestart. Op 4km doorgekomen op 17'16''. De tweede ronde een licht verval gehad van 1 minuut en doorgekomen op 35'35''. De derde ronde begonnen met een trage km (zat er even door), maar na de zwartste klim me terug op gang getrokken en aangekomen op 53'30''. Niet slecht na zo'n week.

Prettige feesten nog en tot een sportief 2007.

Sylvester dag 5 Zwarte Bergen Luyksgestel

Vandaag de afsluiter van de 5-daagse. De vermoeidheid begint nu wel wat door te wegen. De kaart belooft een pittige technisch uitdagende wedstrijd. Post 1 op veilig genomen. Naar 2 was niet zo moeilijk maar toch een verkeerde wegkeuze gemaakt en ook iets te vroeg beginnen zoeken. 3 en 4 waren een piece of cake. 5 Was dan weer wat anders, een pad gemist dat ik wou nemen en even wat moeten zoeken om terug op de kaart te komen. De post dan maar vanachter genomen.Daarna kwamen er nog een rits posten in de technische zone, maar die waren geen probleem. Naar 11 was het weer op volle snelheid en zo bleef het bijna de rest van de wedstrijd al was het nog steeds opletten geblazen. Op 16 bijna verslikt. Ook zo op 17 .Toen kwam Guido T. mij voorbijgezoeft? ik heb zelfs geen poging gedaan om hem te volgen, al heb ik toch 1 post kunnen genieten van hem daarna dacht ik hem niet meer terug te zien maar hij verslikte zich op 21 welke ik voor hem pakte. De laatste 3 posten waren niet zo moelijk meer alleen zwaar om te lopen, zeker het laatste been. Ik was blij dat het gedaan was.

Al bij al een goed gevoel overgehouden aan deze 5-daagse, maar loopkaarten zoals dag 1 en 2 liggen mijn dus niet zo.

Sylvester dag 4

Vandaag was het de 100ste O-loop wedstrijd voor mij dit jaar. Snel parkoers met toch enige technische uitdaging. Bijna vlekkeloos gelopen, soms wat op veilig. Op een bepaald moment iemand opgepikt. Deze een 4-tal posten meegetrokken, daarna was de pijp op en een iets verkeerde keuze liet mij weer op een enkele seconde van deze persoon hangen. Toch nog mijn eigen wedstrijd blijven lopen. En zelfs verschillende wegkeuzes gemaakt, maar we bleven samenvallen op deze laatste 5 posten die op zich niet zo moeilijk waren. De vermoeidheid begon door te wegen en zorgde voor een kleine afwijking met doorsteken van 18 naar 19 en aldus liet ik een 40-tal seconden liggen.

Dag 3 Sylvester 2006

Vandaag een totaal andere kaart dan de voorgaande dagen. Eindelijk één voor de orienteur. Toch verkeerd begonnen naar post 1 samengevallen met een andere loper tot post 3 voorgelopen, aldaar een een derde opgepikt. Toen een klein treintje gevormd waar ik enkele posten kon aanpikken. Tot 8 alles goed gevonden. Naar 9 een foutje gemaakt met het weglopen van 8, direkt gecorrigeerd maar toch wat tijd verloren. Daarna tot 15 geen misser, maar daar iets te veel naar het oosten afgeweken en wat tijd verloren. 16 En 17 gingen vlot maar 18 heb ik dan weer overlopen (vervallen omheining in het zuiden niet gezien). Naar 19 ging het vlot was een niet zo moeilijk lang been, alleen het ruw open bleek niet zo open te zijn. 20 en 21 waren weer niet zo moeilijk. 22 wat afgeweken naar het oosten en bij stronk uitgekomen. 23 en 24 op veilig gelopen, want de bermen waren niet zo makkelijk te zien. Naar 25 alles nog en eens uit mijn lichaam geperst en bijna recht op recht gelopen.

Al bij al tevreden, al konden er zeker 5 minuten af.

De eerste 2 dagen van de Sylvester 5-daagse

Dag 1 ; 26 december 2006 Schootshei te Neeroeteren.
Een parkoers voor snelle en sterke lopers die ook nog hoogte kunnen nemen al lopend, niet voor mij dus die het meer van het technische moet hebben. 2 Dikke fouten en enkele kleintjes. Veel te veel naar mijn goesting, ik was helemaal niet tevreden over mijzelf.

Dag 2 ; 27 december 2006 De Roeler te Zutendaal.
Weer een parkoers voor de snellere lopers. Technisch niet zo uitdagend. Geen grote fouten. Enkele kleintjes en 1 verkeerde wegkeuze achteraf bekeken (de vorige keer dat ik op deze kaart gelopen had was die zone niet te doorlopen). De ziel uit mijn lijf gelopen en toch nog vele minuten verloren op de racekonijnen.

Morgen hopelijk wat meer uitdaging op Opglabbeek en wat minder loopwedstrijd.

Kerstloop te Kelchterhoef 24 december 2006

Na de inspanning op zaterdag, toch beter gelopen dan verwacht. Een uitdagende orientatie gecombineerd met snelle benen en moeilijk terrein om te doorlopen zorgde ervoor dat ik een klein uurtje veel plezier heb beleefd.

Juve News

Juventus laat 2 punten liggen door een 2-0 voorsprong terug weg geven.

Juventus -Arezzo 2 - 2

Veldlopen te Dilsen

Snel en hard parkoers, echt iets voor racekonijnen. Snel nog mijn 12mm vervangen door 9mm. Traag gestart, daarna op tempo gekomen en blijven bijten. Maar toch weer bij de laatsten. Volgende week weer een wedstrijd, en weer een poging om wat beter te zijn.

Laatste werkdag van het jaar

In de voormiddag een half uurtje gaan loslopen, daar ik hoopte op de bijna vanzelfsprekende dienstontheffing op de laatste werkdag om 12 uur door onze "goede" minister van LVD. En die kwam er ook. Nu kan het eindejaarsverlof beginnen.

MTB tocht

Vandaag gaan MTB-en. Een kleine tocht van zeker 35km op lekkere vuile paadjes. Het was de laatste keer dat ik mijn huidige stalen ros heb gebruikt, want kader vervormd en niet te herstellen. maar toch fantastisch geamuseerd. En nog een goede Duvel gedronken daarna.

Juve News

Juventus - Cesena wordt gespeeld op 16/01/2007

Bologna - Juventus op 19/12/2006 : 0 -1

Juventus - Arezzo morgen om 20:30

Juve terug aan de leiding

Mindere dagen bestaan ook

Dinsdag; licht losgelopen en een lichte avondtraining.
Woensdag; heel de dag wat minder gevoeld, toch de cross gelopen. Ging niet zo vlot, de linkse kuit en beide scheenbeen spieren deden wat pijn.

Wat een weekend

Gisteren naar Den Haag geweest om op een fantastisch kaart te aan lopen (Uilenbosch). Dit is een kaartje die je bij ons niet zo snel gaat vinden. Na wat aanpassingmoeilijkheden en vele minuten verkeerd gezeten toch gevoel gekregen met de kaart. Hier zien ze me zeker nog eens terug.
Vandaag 2 keer gaan lopen. Een keer in de voormiddag (8.5km) en 's avonds nog een kleine 7km op de finse piste van Paal. We gaan eens beginnen om de trainingsarbeid wat op te voeren.

Juve News

Juventus - Cesena uitgesteld


Wegens tragisch dood van 2 beloftevolle jeugdspelers van Juventus.

15 december 2006

Eindelijk kunnen loslopen na het kampioenschap. 's Avonds nog een nachtje gedaan te Lommel Den Heuvel. Deze keer ging het al wat vlotter, al was de kaart wel iets makkelijker. Maar de nachtknepen komen weren boven.

14 december 2006

Vandaag geen training, daar we op uitstap waren naar Breendonk (ingetogen stilte, wegens de niet zo schitterende geschiedenis die zich daar heeft afgespeeld) en daarna uitbundig na enkel goede Duvels in de brouwerij Moortgat.

Militair kampioenschap Veldlopen

Wind en regen (gelukkig niet tijdens de wedstrijd, die regen dan). Traag gestart, het parkoers laag er zwaar bij en de conditie was niet die van een jaar terug. Dan geprobeerd om wat lopers terug op te rapen , maar veel zullen het er niet geweest zijn. Toch een beter gevoel dan vorig jaar, toen ben ik volledig kapot gegaan tijdens de laatste beklimming en had ik niets meer over voor een eindrush, nu wel.

Loslopen

Mooi weer en droog, wat kan je nog meer wensen. Lekker losgelopen in de namiddag en 's avonds nog een leuke, maar lichte indoor atletiek-training. Morgen hoop ik goed te zullen presteren in het kampioenschap.

Juve News

Cesena - Napoli : 1 - 1

Juventus eerste in de serie B

Ze zijn goed op weg

Vrijdag 15 december Juventus - Cesena

(25 games: 11 wins- 12 draws - 2 lost)

Ziet er goed uit voor Juve.

11 december 2006

Tussen de regenbuien door een kleine 7km los gaan lopen. De benen waren niet zwaar. Nog 1 rustige dag morgen en dan woensdag militair kampioenschap veldlopen te Schaffen.

Olen - Teunenberg 10-12-2006

Zondag de eerste keer deze "winter" de auto mogen vrijkrabben. Het beloofde een koude oriëntatie-dag te worden. Gelukkig werd het steeds warmer en tegen de tijd dat ik ging lopen, na mijn "job" aan de inschrijvingstafel te hebben gedaan was het lekker weer. Gestart met 2 fouten die te vermijden waren; eerst overlopen en daarna iets te veel naar rechts afgeweken. De volgende posten zonder problemen gevonden in het moeilijk beloopbare bos (bramen en veel gekapt). Tot post 26 goed gelopen en daar de laatste fout gemaakt, daar Guido Verdeyen en ik samen kwamen(onoplettendheid en wat opgejaagd). Daarna de laatste posten terug goed genomen. Kleine kaart , maar toch wel fun om op te lopen.

Juve terug naar de Serie A

Vandaag kan Juventus een goede stap richting Serie A zetten als ze winnen, want de voorlopige eerste Napoli heeft een zwaardere wedstrijd voor de boeg (Cesena).

Het is dus gebeurd :
Juventus - Verona : 1-0.
Nu nog wachten op de uitslag van Cesena - Napoli

Kaartje Gerhees

Militaire O-loop te Gerhees op 8 december 2006

Heel de dag geregend. Eventjes gehoopt dat ik tussen de buien door kon lopen, maar het is niet gelukt. Wat wel gelukt is, is een mooie tijd neer te zetten ondanks enkele fouten. Naar 1 op veilig gelopen, daar al een voorproefje gekregen van de modderige paden. 2 Ook veilig genomen en lang het beekje genaderd. 3 Veilig langs het pad. Bij 4 wat tijd verloren omdat ik de post niet zo direct zag, ik was iets te vroeg beginnen rondkijken. 5 Via de wei en de beek genomen . 6 doorgestoken naar pad, iets voorbij het donkergroen langs de afgraving en het eerste hoopje naar mijn post. Naar 7 bijna recht op recht gelopen, eerst via de paden en daarna rechtdoor waar de paden te veel om gingen en het laatste stuk dwars door het bos en zo op mijn post gevallen. 8 van bovenaf aangevallen wegens een beetje uitgeweken. Naar 9 eerst via de paden en daarna schuin doorgestoken.10 en 11 waren niet zo moeilijk. 12 ook al niet. Naar 13 quasi recht op recht gelopen, er waren genoeg referentiepunten en niet zoveel loophinder. 14 doorgestoken naar het eindigend pad, vegetatiegrens gevolgd tot post. Naar 15 doorgestoken en me laten misleiden door het 2e bijzonder voorwerp dat er stond, herpakt en snel naar 16 willen doorsteken. Daar mijn eerste echte fout gemaakt en post overlopen. 17 eerst veilig , aan het eerste stuk wit bos begonnen met doorsteken , door lichtgroen en open plek , juist tussen de samenkomst van de 2 droge grachten. En in het volgende perceel via de droge grachten naar mijn post. 18 via de paden. Je zag de speciale boom al van ver, maar de stronk niet.19 Pad opgezocht , aan kruispunt doorgestoken naar heuvel en dan flank afgelopen. 20 via vijveren pad. 21 niet zo moeilijk om door te steken. 22 Toch via de paden gedaan en op tijd terug de bos in. 23 Was een lang been dat ik veilig genomen heb via de paden, ik heb me een beetje mispakt aan de onderbegroeing en een beetje tijd verloren. 24 via een andere post die heel verleidelijk stond te blinken (die ik gelukkig direct kon plaatsen aan een andere droge gracht). 25 Met een mix van doorsteken en paden genomen, maar een beetje gemist daar de vork van paden op het laatst niet te zien was. 26 met 2 vingers in mijn neus genomen en nog een laatste sprint er nog uitgeperst. Na een verkwikkende douche nog een tijdje nagepraat met collega's en de VVO-jeugd (die blokverlof hadden) en nen goeie Leffe Brun.

Rainy Day

Daar het echt pokkenweer was vandaag en mijn nek nog niet 100% in orde was heb ik maar besloten om maar niet te trainen vandaag. Hopelijk regent het morgen niet zoals vandaag.

De laatste schoolcross van de SchoolComd

Vandaag een hoofdstuk afgesloten, de laatste SchoolComd van de PantserCavalerieschool heeft afscheid genomen van de wekelijkse cross. Binnen enkele weken wordt onze eenheid ontbonden.
Redelijk gelopen , alhoewel ik al 2 dagen sukkel met een vastzittende monnikskapspier en rechterscheenbeenspier. Hopelijk is het morgen wat beter en kunnen we dan gewoon lekker loslopen voor de O-wedstrijd van vrijdag.

5 december 2006

Ik was vandaag blij dat ik kon lopen, want ik had al heel de dag last van een stijve nek. Toch nog 45 min kunnen loslopen en atletiektraining erna.

Training te Schaffen

Vandaag gaan verkennen te Schaffen als voorbereiding op het militairkampioenschap veldlopen.
Enkele malen de heuvels op en af gelopen en daarna wat korte versnellingen gedaan. Toen we met de lange versnellingen (2 min) begonnen terug mijn scheenbeen gevoeld en gas teruggenomen en gewoon uitgelopen. Het zal moeilijk worden volgende week als het er nat bij ligt en het goed modderig zal worden.

Sinterklaascross te Leopoldsburg (Kamp van Beverlo) 3 december 2006

Wegens famiale redenen niet gaan veldlopen. Dan maar de sinterklaascross gaan lopen in de voormiddag. Het was weer een snelle cross met niet al te veel moeilijkheden en dus ook niet zo veel mogelijkheden om fouten te maken. Toch kon het wel wat sneller gegaan zijn moest ik niet wat last gehad hebben van mijn rechtste scheenbeenspier. Toch nog tevreden, want mooie looptraining.

Beker Provincie Commando Limburg te Zonhoven

Na een verplichte rustdag gisteren terug goede benen vandaag. Begonnen met de gedachte een goede training te doen. Redelijk snel op de kaart gekomen (alhoewel iedereen me verwittigd had dat het begin moeilijk was). Maar toch een fout op mijn eerste post. Ik was wat te ver doorgelopen en te links van mijn post uitgekomen op een andere stuk groen dat ik zag.
Post 2 en 3 waren een piece of cake maar naar 4 die er toch makkelijk uitzag een foutje gemaakt. Ik ben er namelijk gewoon voorbij gelopen en niet gezien. Daarna terug herpakt en de volgende posten tot 17 zonder problemen of fouten gevonden. Tot 6 buiten de munitiedepot, 7,8 en 9 binen de depot en daar was het gasgeven op redelijk gemakkelijk te vinden posten in de bossen. 17 was de beroemde gracht aan de kleine kazerne en de voorloper van terug wat heide-orientatie. Naar 18 een verkeerde wegkeuze gemaakt, te recht op mijn post willen aanlopen terwijl rond via de paden waarschijnlijk sneller was. 19 tot en met 24 was open terrein waar veel weggekapt was maar niet zo te vinden was. Het was alleen wat opletten, toch een 10 seconden verloren op 24 een beetje uit de richting en geen aanknopingspunt. Dan resteerde nog een post waar we langs de hondenschool voorlangsmoesten in een klein stukje bos en de sandwich.
Al bij al een goede kmtijd (7' 25"), maar de fouten waren te vermijden geweest met een betere wedstrijdfocus.