O-runner

Hungaria Cup 25 juli Likas-ko

2010-07-27T21:41:00.003+02:00

Dag 5, weer 10° minder dan de dag ervoor (15°C dus) en regen en wind erbij, perfect loopweer. 6.6km / 2255m hoogte was de te lopen omloop vandaag.
Zeer tevreden over het werk vandaag (alleen het been naar 12 kon beter). De snelste dag van de 5 en ook het beste gevoel overgehouden aan deze dag.
Algemeen gevoel over de gehele 5-daagse, technisch goed (buiten dag 3 dan) en fysiek minder (deels door de hitte deels door het niet echt in vorm zijn).
Volgende afspraak eind augustus.

Hungaria Cup 24 juli Koponya-Volgy

2010-07-27T21:15:00.005+02:00

Dag 4, de temperatuur is met 10° gezakt, het is wat aangenamer om te lopen en ik voel het ook. Weer een stevige wandeling naar de start. 7.3km/340m hoogte voor de boeg.
Vandaag tevreden over het technische gedeelte, het fysieke ging ook wat beter.

Hungaria Cup 23 juli Keselo-hegy

2010-07-27T20:55:00.003+02:00

Dag 3, weer boven de 35°C en deze keer zelfs de langste startweg en de steilste, ik stond al volledig in het nat voor de start. 4.8km/170m hoogte werd er ons voor de kiezen gebracht.Een barslechte start gemaakt , volledig verkeerd de kaart geïnterpreteerd, zelfs gedacht dat mijn kompas kapot was, want het moest zo zijn en na 2 pogingen toch maar het kompas gevolgd en 13 minuten aan mijn broek. Op post 2 weer een fout en dan nog een naar 4 en 6. Daarna zonder fouten, maar doodmoe en leeg. De warmte en de hoogteverschillen kruipen in mijn kleren.

Hungaria Cup 22 juli Haloveto-volgy

2010-07-27T20:39:00.001+02:00

Dag2, weer boven de 35°C maar nu 7.3km/350m hoogte, dit belooft ook weer een fikse wandeling naar de start. Zelf heb ik alleen een slecht gevoel bij het been naar 11, voor de rest alleen fysiek te kort geschoten

Hungaria Cup 21 juli Csörgö-kut

2010-07-27T20:30:00.003+02:00

Dag 1, nog steeds boven de 35°C. Na een lange wandeling en een al stevige klim begonnen aan de eerste etappe van deze 5-daagse (4.8km/135m hoogte). Al direct op mijn adem getrapt (ben duidelijk uit vorm), dus dat word blazen vandaag en zweten. Al snel gemerkt dat de open plekken moeilijk te zien zijn en er zijn er veel op de kaart. Ook na een tijd gezien dat ik de Garmin was vergeten te starten (dus gewoon ingetekend). Zonder echte grote fouten gelopen/gewandeld/geploeterd naar boven en beneden.

Hungaria Cup 2010; Trainingsdag 20 juli

2010-07-27T20:01:00.002+02:00

Dinsdag 20 juli naar het wedstrijdgebied gereden om een trainingswandeling te doen op de kaart en wat gewenning aan de manier van tekenen op te doen, soms doe je dan rare ontdekkingen zoals hier ook. Een groene T op de kaart bleek een omgevallen boom te zijn (later zou ook blijken dat ze met korte steeltjes waren en georienteerd naargelang de richtin ze gevallen waren ,ook een variant met wortel eraf), een gewoon groenkruisje was een boomstronk en een bruinkruisje een plateautje.
Met zijn drieën de rode omloop gewandeld met ieder over beurt een been, je moet niet lopen op zo'n trainingkje:-) want het was toen al boven de 35°C.
Het bovenste kaartje is de situering van al de wedstrijdkaarten ten opzichten van elkaar

Update juni

2010-07-02T08:19:00.002+02:00

Hier is de kaarten van juni, zonder wegkeuzes deze keer. Veel heb ik niet georienteerd deze maand slechts 4 wedstrijden.
De bovenste 2 kaarten waren van het militair kampioenschap op 2 en 3 juni (Libramont en Champlon), goed gelopen met enkele kleine foutjes.
Het 3de kaartje is van Bois del a Haie, deze was wat zwaarder en met wat meer foutenlast.
Als laatste het kaartje van Helchteren Kazerne van een lente avondloopje. Weer zonder kompas (is niet zo moeilijk) alleen vergeet ik post 12 langs te lopen. Spijtig maar niets an te veranderen.
Verder heb wat rust genomen en wat stratenlopen gedaan ,en een beetje getraind.
Nu is het uitkijken naar de 5-daagse van Hongarije.

Update coming soon

2010-06-06T16:40:00.002+02:00

in de loop van de week upload van de twee dagen militair kampioenschap (libramont en Champlon) en Bertrix

Grote Heide (Waalre, Nl) 16 mei

2010-05-16T15:24:00.004+02:00

Grote Heide te Waalre. Ik was al eens geweest en toen was het ook al een zware loopkaart voor me. Vandaag was het niet anders. Slecht begonnen naar 1, kompas niet gezet en verkeerd weg, herpakt en weer op weg naar 1. In de zone even gekrabd in mijn haren want ik zag iets anders. De volgen de posten goed genomen met een klein foutje naar 5 (pad niet gezien eerst). Aan 11 klopte de kaart volgens mijn niet echt want de post lag volgens mij in het verlengde van de berm die ik aan het volgen was. In de zone aan 12 was het even uitkijken want ook wat werken gebeurt. Daarna vlot overal naar toe gelopen, alhoewel ik soms het gevoel had dat er iets aan de kaart niet klopte. Zeker aan post 27 waar ik weer wat tijd verloor. De laatste fout (post29) was er een te wijten aan mijzelf en de vermoeidheid.

Volgende O-afspraak 6 juni; Bertrix (tot dan in Duitsland en 20k door Brussel, dus geen 3-daagse en 4e Nationale)

Sint-Jozefcollege 12 april

2010-05-13T19:32:00.003+02:00

Lenteloop is voor mij dit jaar O-lopen zonder kompas (op deze kaart niet zo moeilijk). Aangezien ik reeds de "Gailly" eerder de dag gelopen in Eupen in de benen had voor omloop 2 gekozen. Tevens ook verkozen om tegen loslooptempo te lopen (het ging wel een ietsje pietsje harder),.
Geen fouten gemaakt buiten een lichte afwijking naar post 5 van kaart B. De volgorde was voor omloop 2: kaart B en dan A.
Het doel was bereikt die avond; spieren loslopen voor de Stadsloop in Gent de volgende dag.

Fourneau David 09 mei

2010-05-09T18:27:00.009+02:00

Alhoewel ik redelijk goed begonnen was, is het toch een bwaaah-race geworden, op het laatst ging niets meer goed. Eerst een klein foutje op 4, daarna een grote fout naar 6 waar ik een pad te vroeg (niet op kaart) naar rechts ging. Terug lekker tot 10, maar naar 11 ging het weer even fout. Naar 13 wat tijd kwijt door het gewas aan het stroompje. Naar 14 wat te veel naar links afgeweken. Daarna weer goed tot aan 19. In de zone van de waarheid zag ik het niet 2 keer aangevallen en dan besloten volledig uit de zone weg te gaan en bevesting van lokatie te vinden, weer aangevallen en de derde keer was goede keer. Weer herpakt en de volgende 2 posten zonder problemen aangelopen. Vanaf post 22 ging het totaal niet meer, fout na fout. Gelukkig ging het het de laaste 3 posten toch nog goed. Bwaaah
nog enkele bedenkingen ; Mise à jour printemp 2010?
en zoals Frank Sinatra al zong; "I did it my way", zo wil ik het doen , maar dan op de manier van Nina Hagen, dus @...., "ssstttt...".

Hechtelse Duinen 05 mei

2010-05-07T17:07:00.002+02:00

Schifting militair kampioenschap. Weer eens een mooie kaart om op te lopen. Niet al te best begonnen met 2 kleine fouten. Daarna een wegkeuze fout gemaakt naar 3. 4 ging lekker, 5 ook maar toen ging het even niet twijfel over juiste pad, twijfel heb ik de juiste post genomen, terug het groen in de post nogmaals genomen weer vertrokken, 180°-fout, herpakt en weer op het gewone elan verder. Maar wel 4 minuten aan mijn broek. Weer lekker bezig tot aan post 11, een kleiene fout met naar 12 te lopen, Weer compleet de mist in op 13 twee keer aangevallen en eindelijk de post gevonden. Naar 14 afgeweken en met geluk naar rechts gelopen en op de post gevallen. De resterende posten weer zonder echte fouten afgewerkt en een tijd gelopen waarmee ik naar de finale mag op 3 (en 4) juni.

De Schorre 2 mei

2010-05-02T15:04:00.002+02:00

Na een mooie 10K te Knokke gisteren, vandaag afgezakt naar Boom om hier wat de spieren los te gooien. Rustig gelopen tot de spieren weer los zaten en dan weer wat sneller gelopen.Enkele kleine fouten (afwijken). Tussen de regenbuien doorgelopen, dus daar al geen hinder van gehad. Het was leuk en eens een" andere" baanlegging op deze kaart.

Aflossing Autmans 29 april

2010-05-01T20:28:00.003+02:00

De aflossing Autmans, een laatste kans om als O-lopers van 2/4L een prijs te kunnen binnenhalen. Maar tegen het geweld van de eerste ploeg van de 10W konden we op deze kaart niet tegen op. Ook een spierverrekking van loper 2 van ploeg 1 Peter Meus zorgde voor tijdsverlies. Zelf een fout gemaakt aan post 7, maar verder foutloos. Als laatste loper van ploeg 2 toch als 2de 2deploeg binnengelopen (totaal als 17de binnengelopen), maar het heeft niet mogen zijn, net buiten de prijzen. Maar volgend jaar staan we er weer maar dan versprijdt over de ploegen van Bvr/5Li en 1C/1Gr of hoe ze ook mogen heten in de toekomst.
Uitslag
1. 04:32:57 10 W Tac
2. Gert CLAES (00:35:47) , Stefan WILS (00:42:10) , Benjamin ANCIAUX (00:38:51) 01:56:48
34. Patrick VANDERSANDEN (00:54:56) , Ivan VERJANS (00:54:48) , Luc BOUVE (00:46:25) 02:36:09
2. 04:38:43 TrgC Para
8. Koen VAN GESTEL (00:47:53) , Bart BOS (00:39:13) , Franky AERTS (00:50:25) 02:17:31
12. Marc KERCKHOFS (00:44:34) , Rudi CORSTJENS (00:46:49) , Patrick WALLAERT (00:49:49) 02:21:12
3. 04:39:16 CBOS
4. Pierre PARTHOENS (00:40:47) , Nico SCHRANS (00:43:29) , Guy TIREZ (00:41:21) 02:05:37
Pascal COOREMAN (00:45:37) , Bart REGELBRUGGE (00:52:27) , Gunther VISTERIN
(00:55:35)
30. 02:33:39
4. 04:41:42 2/4 L
6. Serge BAERT (00:44:13) , Peter MEUS (00:53:01) , Geert SIMKENS (00:39:52) 02:17:06
17. Yvo JANNIS (00:45:50) , Kristof DAEMS (00:47:24) , Vladimir GELDOF (00:51:22) 02:24:36

Groot Arenberg 28 april

2010-05-01T20:21:00.003+02:00

Deze wedstrijd als training opgepakt, zonder kompas gelopen. Het eerste deel niet al te snel gelopen . Wat tijd verloren naar 1 (verkeerde wegkeuze , het eerste gebouw langs onder gepasseerd). Nog wat tijd verloren aan 4 (stond watonder en ik zat boven). Het tweede gedeelte wat sneller en recht op recht waar mogelijk (dus niet rond voor overschrijdbare beken). Geen noemenswaardige fouten meer.

Hunnert -Recht 25 april

2010-04-25T18:22:00.006+02:00

2de Nationale vandaag in Recht.14 km Vogelvlucht met 535m te klimmen bij ideale volgweg. Het werd een fysieke uitputtingsslag met 1 echte blooper aan post 7. Technisch was het niet zo moeilijk, het was vooral wegkeuze en fysiek. Waar bij op een bepaald moment de baanlegger helemaal aan de winnende hand was, want het naar boven lopen werd naar boven kruipen.
Maar het was weer leuk en we hadden het weer mee. De zomer kan nu beginnen.
De Wisselbeker OOSTERLYNCK ging verrassend naar hamok, tot spijt van sommige.
Uitslag en Splits

Beker van de Secretaris 2010

2010-04-24T15:54:00.005+02:00

Vrijdag was het dan zover, het evenement van het jaar, na het clubkampioenschap na, de Beker van de Secretaris. Zoals altijd had Tuur er weer zijn werk van gemaakt en was de kaart weer op de typische manier aangepast. Ook had iedere loper een eigen omloop en kon in theorie iedereen winnen. Maar of iedereen wel wilde winnen is een andere vraag. Toch wel redelijk doorgelopen en geen echte grote fouten gemaakt, wat moeten zoeken naar postnummer 19 en 34 bij de kaart wissel had ik niet gezien want stond niet juist geplaatst (die Tuur toch). Na een deugddoende douche en een hapje en een drankje was het tijd voor de jaarlijks algemene vergadering.

Galbergen 21 april

2010-04-22T18:11:00.003+02:00

Het eerste lenteloopje van 2010. Niet zo simpel om door de wirwar van paadjes je weg te vinden en door het bos lopen was op sommige plekken ook geen sinecure. De wegkeuze naar 1 kon beter, naar 6 even kaartcontact kwijt en toch wat tijd weg. Naar 8 de meeste tijd verloren, zeker 2 minuten. Ik vond hem niet direct. Nog wat tijd verlies naar 10 en naar 14 durfde ik het eerste gedeelte niet door het bos te lopen (vrees om toch tijd te verliezen).

VK Sprint Bilzen 18 april

2010-04-22T18:07:00.003+02:00

Hier ging het mis; naar post 2 had ik door het korte been naar 1 en het volk dat naar de kerk ging niet zo veel tijd gehad om echt op de kaart te kijken en heb wat aangemodderd en na 2 pogingen eindelijk een weg gevonden naar 2.
Bij het been naar 10 een verkeerd parkje ingedoken en een verkeerde post genomen.
Voor de rest geen fouten, alleen nog niet snel genoeg.

Camp Elsenborn 11 april

2010-04-11T16:19:00.002+02:00

Vandaag een totale day-off, helemaal niet tevreden van de run, ook was ik de Gps vergeten op te laden dus geen tracking, maar wel het kaartje.

Selska Rokle jih (Tsjechië) 5 april

2010-04-06T12:06:00.003+02:00

Laatste dag van de Prague Easter, de teleurstelling van gisteren verwerkt. Klaar voor weer een leuke maar moeilijke wedstrijd deze keer 6,07 km en hoogtemeters onbekend. Post 1 niet goed genomen naar 2 ging het helemaal niet goed. Naar 3 weer fout. 4 zat ik goed, maar lezen kon ik het niet.Naar 5 een verkeerde wegkeuze, ik had niet mogen zakken maar langs boven moeten gaan in het begin. Daarna goed tot post 19 welke ik voorbij loop en na wat rondzwerven en terug op de kaart komen toch gevonden heb? Daarna nog naar binnen met een schnitzel om u tegen te zeggen (complete verzuring). Prague Easter gedaan en zeker geleerd dat oriënteren nog heel moeilijk kan zijn.

Selska Rokle server (Tsjechië) 4 april

2010-04-06T11:38:00.005+02:00

lengte 6,16km 470 hoogtemeters
Nog steeds niet 100% qua conditie. Post 1 niet al te goed genomen. Naar 2 weer volledig de mist in. Bij post 4 wat geaarzeld, ik was zeker van de plaats , maar ik kon de werkelijkheid niet overeen brengen met de kaart). Daarna ging het een tijd goed, allen vergeet ik post 11 aan te doen . :-(. Naar 13 een totaal verkeerde wegkeuze en begin ik nog deftig rond te sukkelen. Totaal leeg aangekomen en een beetje teleurgesteld dat ik die 11ste post vergeten was.

Certovy Hlavy (Tsjechië) 3 april

2010-04-06T11:11:00.004+02:00

lengte 4,12km 160 hoogtemeters
Na een lange nachtrit naar Tsjechië gestart in de Prague Easter. Dit is totaal andere koek dan we gewoon zijn. Naar 1 al volledig miskeken.2 ging weer goed. weer de mist in , daarna ging het "goed". Maar het bleef opletten geblazen, want zeer moeilijk om de kaart te lezen (sommige hoogte lijnen die je denkt te kunnen overwinnen blijken toch heel stijl te zijn. Nog steeds niet volledig in orde(ziek geweest zijn blijf je toch wel een tijdje voelen).

Helchterenbos 2 april

2010-04-06T10:57:00.004+02:00

Snelle wedstrijd waar je toch af en toe goed moest opletten; voelde me zeker nog niet 100% (dichter bij 75%) Wat gesukkeld naar post 3 en post 9. Was GPS vergeten te starten (gezien al lopend naar 1).

Bois d'Esneux 28 maart

2010-03-28T16:06:00.007+02:00

Weer een mooie oriëntatiedag. Gekozen voor de langste omloop, na een korte maar hevige opwarming met Jeroen begonnen aan de 11,5 km vogelvlucht met 390 hoogtemeters op een kaart met schaal 1/15000. De eerste post ging vlot, de 2de moest ik even goed kijken waar ik was na al dat geklim, maar ik zag het snel. De volgende posten gingen vlot (behalve het klimmen dan) naar 7 iets te vroeg het pad verlaten, maar ik zag het direct en kon mijn plannen aanpassen. Naar 8 had ik problemen de kaart te lezen (de schaal) en interpreteerde ik verkeerd (ik zocht naar in een inloper en moest een neus hebben). Naar 9 dan maar heel voorzichtig. Het been naar 10 ging redelijk vlot (enkel kleine afwijking die gecorrigeerd werden), maar op het einde een klein foutje door te vroeg het pad te verlaten. De volgende 2 posten zonder technische problemen aangepakt. Naar 13 een parallel-fout gemaakt en de verkeerde flank langs het stroompje naar boven gelopen, teruggekeerd en fout ingezien. Daarna geen technische fouten meer gemaakt alleen nog wat fysieke terugval.
Uitslag en Splits

Nationale Middle Geel-Bel 21 maart

2010-03-21T15:28:00.003+01:00

Geel-Bel, een klein maar toch fijn kaartje waarop geknald kan en moet worden. Iedere fout wordt er afgestraft. Zelf vind ik dat ik 4 fouten gemaakt heb (2,4,18 en 25), op 22 verlies wat tijd maar beschouw ik niet als een fout. Tevreden over de prestaties van vandaag.
Uitslag en Splits

Hampteau 14 maart

2010-03-14T19:20:00.003+01:00

Na een goede nachtrust weer een verre verplaatsing naar onze vrienden van de FRSO. Deze keer een fikse opwarming 1,5 km bergop naar de start. Niet goed vertrokken (2de keer op een rij, ik was de Garmin vergeten te starten, zag het, was er mee bezig en ging deftig de fout in. Het duurde even voor ik weer op de kaart was en hop daar ging ik weer, nu tegen trainingstempo (ben tijdens de wedstrijd niet echt meer in rood gegaan, alhoewel ik het op laatste toch nog moeilijk kreeg); Het ging goed, af en toe een klein foutje tot het been naar 16 waar ik nog een keer de mist in ging, herpakt en weer op het vorige elan verder gelopen. Leeg maar voldaan aangekomen. N a een korte pauze een fikse cooling-down nog gelopen (deze keer naar beneden).

Uitslag en Splits

BK Nacht te Chevetogne

2010-03-14T19:04:00.003+01:00

Gisterenavond was het dan zover, de afsluiter van het nachtseizoen; het BK nacht. Na een lange rit , een korte opwarming, het donkere bos ingedoeken. Niet zo goed begonnen, het duurde even voor ik de kaart goed had en toen ik in de zone van de waarheid kwam was de eerste reactie WTF is dat hier. De postr toch gevonden en op naar 2 welke ook al niet vlekkeloos ging. Post 3
was dan weer goed, maar naar 4 ging het niet zo goed, een soort van brandgang tussen 2 vegetatiegrenzen verkeerdelijk als het nodige pad aanzien en te ver naar boven gelopen , fout ingezien en dan maar op weg wat afgeweken , terug een andere en betere wegkeuze gekozen en weer op weg naar post 4 (het langste been waar ik spijtig genoeg te weinig voorbereidingstijd voor kreeg). Post 5 en 6 waren ook niet zonder een kleine fout. Daarna ging het goed tot post 13 die ik wel zag maar eerst negeerde. Naar 14 vond ik een pad niet en ben ik maar door het groen naar boven gegaan, aan de post zelf zat ik iets te laag. De laatste oriëntatiepost heb ik door de vermoeidheid wat verkeerd aangepakt, ik was beter direct naar het riviertje gelopen en zo verder. Toch ben ik in het algemeen tevreden over de wedstrijd, het is en blijft een nacht welke toch wel wat moeilijker is.
Uitslag en Splits

Hechtelse Duinen 7 maart

2010-03-07T14:39:00.005+01:00

Vandaag werd er na de Interland ook nog een regionale wedstrijd gelopen. Deze werd door vele enthousiaste O-lopers druk bezocht. Leuke baanlegging al vond ik sommige posten wel drukbezocht.
Vandaag geen al te beste start, post 1 en 2 werden volledig gerateerd. Post 3 was ook niet zo vlekkeloos, maar toch al beter. Daarna ging het een stuk beter tot post 19 waar ik dacht verkeer te zitten en ik doorsteek naar een niet bestaand pad ... (toevallige in de zone van 1 en 2). Daarna nog alleen wat tijdverlies aan 23 (kort been en wat afgeweken).

Uitslag en Splits Regionale

Spiekelspade 5 maart

2010-03-05T18:50:00.002+01:00

Een goed gevoel vandaag, het lopen ging goed de concentratie was goed (alleen op het einde niet). Alleen ontevreden over post 6 (klein foutje) , 9 die ik niet direct zag en zeker 28 (een niet te vergeven fout). Alleen spijtig dat sommige posten wat te dicht bij elkaar stonden en dat een post aan een put betekende dat hij goed diep in de put wegstak, waardoor hij in de meeste gevallen een "lucky post" werd.
Uitslag

Opglabbeek 28 februari 1ste Nationale

2010-02-28T18:20:00.005+01:00

Lekker loopweer vandaag, ,regen, wat wind en de temperatuur was ook oké.
Na een goede opwarming vertrokken voor mij Calvarietocht, 14,2 km vogelvlucht oriëntatie. De eerste posten goed genomen en direct opgelet om zeker mijn concentratie niet te verliezen. Pas naar 10 naar mijn gevoel een eerste fout gemaakt wat afgeweken in de open vlakte en de zone groen waar de post in stond genegeerd. Toch mijn fout ingezien en het crossparkoer-zone in gedoken, het was opletten geblazen daar. Post 12 en 103 was wat aanmodderen in het groen, met wat tragere tijden als gevolg. Daarna tot post 18 weer goed gewerkt, maar naar 19 wat moeite gehad om door de ruw open zone te geraken, ik zag het even niet en ben dan maar op kompas eruit gelopen. Qua snelheid moest ik toen al wat gas terugnemen.Naar 21 wat moeite gehad met de paden vlak voor de post. Dan tot 26 weer goed gewerkt. Naar 27 langs boven omgelopen, misschien was het beter geweest langs onder. Naar 28 was de pijp bijna volledig uit en op karakter de laatste posten nog bezocht. 31 Was nog een vechtpost in het groen. 32 en 33 waren niet moeilijk, maar ik zat er bijna volledig door, ik juist genoeg energie over om nog een deftige schnitzel te lopen.
Uitslag en Splits

VK-nacht Waterschei en regionale Horensberg

2010-02-21T15:23:00.004+01:00

Deze week weer goed getraind dinsdag wat loslopen, woensdag een duur-loopje en donderdag was het dan de CISM day-Run te Duisburg.
En vrijdag was het Vk Nacht te Waterschei. We kregen direct een flinke klim voorgeschoteld naar 1. Mijn hart bonsde er bijna uit toen ik aan de post kwam. Naar 2 was het kiezen (ik had het niet gezien en heb gecontourd en achteraf bekeken was ik misschien beter lang links om gegaan. Het been naar 3 heb ik me totaal miskeken op de open vlakte, ik vond die ene weg niet die ik wou nemen en ben dan maar anders gelopen. 4 was wat zoeken in het groen. daarna geen echte fouten meer tot aan 11 waar ik een beetje afwijk en naar 15 waar ik een twijfelmoment heb onderweg.
Uitslag en Splits

Zaterdag geen fietsen deze keer want wat gewerkt in huis (electriciteitsaanpassingen en een draadloosnetwerkje opgezet)

Zondag dan weer naar As voor een loop op Horensberg. Naar 1 totaal niet geconcentreerd 2 vakken te vroeg afgeslagen en wat rondgedoold tot ik weer op de kaart kwam. Bij mijzelf gezegd; "ok fout, wedstrijd start nu aan post 1" en zo weer verder vertrokken. De volgende 4 posten goed gewerkt maar naar 6 wat afgeweken door de onderbegroeiïng en wat te vroeg in het perceel van 6 beland. Naar 7 bewust rond gelopen. 8 was niet zo moeilijk , buiten het vechten tegen de gekapte takken. Naar 9 wou ik langs de vegetatie grens blijven lopen, maar het eerste stuk liep zo slecht dat ik maar via het pad verder ben gelopen.Het langere been naar 10 rond gelopen , iets te vroeg het bos ingedoken en de post die volgens mij niet echt juist stond gevonden (stond niet aan inloper maar aan noordwestelijke rand van het U-vormig topje.Daarna tot 18 geen tijd meer verloren. Naar 19 wat verkeerd uit het bos gekomen en daarna 2 kindjes terug op hun kaart gebracht. met wat tijdsverlies tot gevolg. De volgende 2 posten nog lekker binnen gelopen.
Uitslag en Splits

Kelchterhoef 14 februari

2010-02-14T15:00:00.006+01:00

mijn omloop
de schaduwloop met Michael

Vandaag was het schaduwloop van de jeugd. Daarom eerst maar een omloop 4 gelopen (was ook de omloop van de schaduwloop). In de sneeuw eerst op veilig gestart naar post 1, toch nog een klein foutje aan de post zelf. Daarna redelijk goed doorgelopen en zonder echte fouten. Er werd wel wat tijd verloren door kleinigheidjes. Pas naar post 10 een echte grote fout gemaakt, ik durfde eerst niet doorsteken naar het onduidelijke pad en ben dus rondgelopen en in de zone van de waarheid heb ik dan een echte grote domme fout gemaakt. Daarna weer herpakt en de wedstrijd mooi uitgelopen, alhoewel ik op het laatste toch nog wat aan het rotzooien was. Na een 10 minuutjes rust en nieuwe bovenkledij weer vertrokken met Michael Roman voor de schaduwloop. Hij heeft het goed gedaan.

Uitslag en Splits

Hertberg 7 februari

2010-02-07T15:12:00.005+01:00

Hertberg, na een week ziek te zijn en geen training (buiten wat losfietsen gisteren)niet echt een kaart om terug te beginnen. Pokkesnel en het zwart kwam al naar de eerste post voor mijn ogen en maakte ik al mijn eerste fout toen ik de post niet direkt vond. Dit was een signaal om het wat rustiger aan te doen. Op weg naar post 2 gezien dat de garmin nog niet aan stond en hem maar gestart. Aan post 8 weer een zwart moment, ik kom eraan wil vertrekken en ben totaal het kaartcontact kwijt. Op dat moment word ik voorbij gesneld door Jeroen en Benjamin die me een grove richting geven en krijg ik tijd om terug op de kaart te komen. Daarna nog een fout naar 15, waar ik iets te vroeg begin te zoeken (stupid me). Verder misschien wat te veel rondgelopen waar ik in normale doen misschien wel doorgestoken zou hebben. Het was mooi met als enige minpunt de moeilijkheidsgraad van omloop 7 voor de kleintjes, ..... véééééél te moeilijk.

Uitslag en Splits

De Winner 31 januari

2010-01-31T14:57:00.006+01:00

Het begint stilaan een traditie te worden, De Winner in de sneeuw. Vandaag dus ook weer een wit bos (echt deze keer).
Het ging goed vandaag, tot ik aan 5 kwam en hem niet direct zag staan met tijdsverlies tot gevolg (deze keer geen concentratieverlies naar post 3). Daarna alleen wat mindere wegkeuzes (naar 13 wou ik recht op recht gaan, maar daar zag ik al snel vanaf wegens te zwaar lopen en naar 15 had ik slecht gekeken over hoe op te lossen. Bij het weglopen van 23 naar 24 wat afgeweken.
Fun en tevreden, meer moet dat niet zijn.
Uitslag en Splits

Week 4 2010

2010-01-30T14:08:00.002+01:00

Maandag gaan loslopen; 8,3 km
Dinsdag wegens omstandigheden niet kunnen lopen (balen)
Woensdag uithouding II- tempo (onder 150HS/min); 10 km
Donderdag intensief (juist tegen de overslag); 12,1 km
Vrijdag uithouding II; 6 km
Zaterdag MTB; 27 km tegen een gezapig tempo lekker in de sneeuw

Les claires chênes 24 januari

2010-01-24T15:25:00.009+01:00

Vandaag afgezakt naar Bourdon. De GPS van de auto had ik wat verkeerd ingesteld (N86 maar te dicht bij Hotton aangeduid) en hij heeft me via een scenerieke omweg naar het cc gebracht. Ik zeg altijd bij het verkeerd rijden, dat is niet zo erg anders had ik dit nooit in mijn leven gezien.
Ingeschreven voor een 1 en na een goede opwarming naar de start vertrokken voor een goede 8,8 km vogelvlucht. Spijtig genoeg naar 2 gezien dat ik de Gps vergeten te starten was, zodoende is er een klein stukje ontbrekend. De eerste 2 posten goed genomen en dan naar 3 even de mist in (vandaag werd ik erover aangesproken voor en na de wedstrijd dat ik zo'n fout regelmatig maak en bij nader inzien is dit ook, ik zal er in de toekomst aan denken na de eerste vlotte posten mijn concentratie niet te verliezen). Daarna weer op elan verder en geen echte grote afwijkingen meer gehad. Naar post 15 even door een jeugdige clubgenoot opgehouden om hem terug op weg te brengen, met wat tijdsverlies en een klein missertje tot gevolg. Ik heb me weer geamuseerd vandaag en wat bijgeleerd ook, merci Serge.
Uitslag en Splits

Nacht Genk Sportcentrum 22 januari '10

2010-01-22T21:53:00.007+01:00

Zo, het zit er weer op, de eerste nacht dit seizoen voor mij. Een klein hectisch kaartje met veel scherpe wendingen en veel paadjes waar je je in kan vergissen. Weer wat sneller gelopen dan ik van plan was, but who cares? Enkele kleine foutjes; naar 3 loop ik een pad voorbij en moet ik toch wat rondlopen, naar 8 duik ik het bos in,maar heb heel snel het gevoel dat er iets niet klopt en ga er terug uit, val weer aan en loop recht op de post, naar 10 wijk ik wat af en naar 14 moest ik wat zoeken (er was dan ook geen echt aanvalspunt).
Uitslag en Splits
Morgen een toertje fietsen en zondag naar Bourdon.

nawoord; zaterdag een toertje (46km) gaan fietsen en de spieren lekker losgewerkt.

Week 3 2010

2010-01-22T16:00:00.007+01:00

Weer goed getraind deze week. Maandag losgelopen en dinsdag een rustig toertje want woensdag ging ik veldlopen in Ieper.
Deze veldloop (F. Hofkens veldloop) had ongeveer hetzelfde parkoers als de burgerwedstrijd die er het vorige weekend werd gelopen. Het was een selectief terrein waarbij je constant tegen je limiet zat. Volgend jaar ga ik er zeker met de kinderen gaan lopen (de burger versie dan). Donderdag dan weer loslopen en vandaag een kort rondje, want vanavond is het nacht-oriëntatie.

Dubbeltje te Kattevenia 17 januari

2010-01-17T16:44:00.007+01:00

Vandaag naar Genk gereden voor een loopje in twee delen. Na gisteren was het niet echt te bedoeling om te knallen (omloop 2 gekozen), maar soms gaat het toch wat harder dan gepland.Na een stevige aanloop naar de eerste start vertrokken voor het "sprintje". Heel hectisch en toch een fout naar post 7, verder ging het wel goed.

Van post 11 naar 12 rustig gejogd en aan 12 weer de gashendel opengedraaid. Het ging heel goed, alleen een fout op 20 (recht op object gelopen, maar post niet zien staan, een omcirkelende beweging gemaakt en dan toch post gevonden. Van 22 naar 23 misschien wel moeten doorsteken maar het zag me er te groen uit dus wat rond gelopen.
Uitslagen en Splits

Week 2 2010

2010-01-16T18:52:00.002+01:00

Lekker uitgeziekt halverwege de week terug begonnen met trainen. Dinsdag een Regimentsjogging i.p.v Cross wegens het slechte weer. Donderdag een wat pittigere en langere duurloop en vrijdag weer rustig loslopen.Vandaag dan de eerste veldloop van het seizoen (die ik meedoe) te Alken. Het De omloop lag er goed vettig bij toen ik moest starten. Goed van start gegaan de eerste ronde, de tweede een verval maar daarna elke ronde terug sneller. Ik moet wel zeggen dat vandaag wel heel zwaar liep. Morgen naar Genk om te orienteren (i.p.v. Rodt).

Week 1 2010

2010-01-10T11:56:00.002+01:00

Deze week enkele malen getraind. Dinsdag was de Garmin 405CX toegekomen en heb hem direct uitgeprobeerd. Ik eveneens aan Yannick raad gevraagd over het juiste gebruik en de procedure om de gelopen tracé op een IOF-kaart over te zetten, maar spijtig genoeg heb ik nog niet kunnen uitproberen, want de sluimerende ziekte is nu eindelijk volledig doorgebroken en lopen in het bos zit er dit weekend echt niet in. Hopelijk ben ik tijdens het weekend goed uitgeziekt en kan ik de trainingen en wedstrijden snel weer aanvatten.

Fond d'Oxhé - Ouest 3 januari 2010

2010-01-03T15:00:00.005+01:00

Toen ik vanmorgen opstond keek ik naar buiten en dacht bij mijzelf; "dat wordt traag rijden vandaag en oppassen in het bos". Er was weer een sneeuwtapijt neergedaald waar de kinderen wel dol op zijn maar ik niet echt.
Ik kreeg alleen zoon wakker om mee te gaan. Na een kalme rit ons ingeschreven een kaart gekregen en deze zelf ingetekend. Ondertussen was het nog steeds berenkoud. Ik had gekozen om omloop 2 te lopen, daar ik gisteren een kleine offday had (wat ziekjes) en het zeker wat rustiger aan ging doen. Na 1,3 km opwarmen naar de start rustig vertrokken want veel zag je niet, alles wit. Ook zag ik dat ik een bel in mijn kompas had (of dat de oorzaak was van de vele afwijkingen vandaag weet ik niet). Het bleef moeilijk vandaag en dat heb ik ook gezien door de vele foutjes die ik bleef maken.
Na een deugddoende douche en een warme uiensoep de terugweg weer aangevat (ging al een stuk vlotter).

Uitslag en Splits

Nieuwe start

2010-01-01T13:28:00.003+01:00

Zo de Sylvester zit erop. Redelijk goed georienteerd, enkele kleine foutjes gemaakt over de 5 dagen en 1 grote de laatste dag. Wel heb ik geconstateerd dat de conditie nog steeds niet optimaal is, maar daar ben ik volle bak aan het werken, aangezien het de bedoeling is dit jaar een poging te wagen voor een marathon. Ook heb ik beslist om terug wat te gaan bloggen. Zo dit is dus een nieuwe doorstart.

Uitslag Teunenberg 17 oktober

2009-10-17T17:48:00.001+02:00

Hier dan de resultaten van de wedstrijd op 17 oktober te Olen, Teunenberg
Uitslag en Splits, wegens het niet vinden van links op de VVO site.

Russendorp 2009

2009-06-21T18:04:00.003+02:00

Na het Vlaamskampioenschap Sprint te Boom, waar ik halverwege de wedstrijd mijn enkel om sla maar toch nog uitloop tegen een schappelijke tijd, was dit de eerste keer dat ik terug ging lopen. Na een week verplichtte rust was de conditie ook wat weg en werd het zwaar afzien voor mij. Geen conditie genoeg en een redelijk zware kaart als je eenmaal de "Russen" tegemoet ging. Halverwege begon ik mijn enkel toch te voelen en begon ik ook wat kleinere fouten te maken, vooral aan post 12 waar ik toch wel wat te veel tijd verlies. Het laatste gedeelte was er voor wat te veel aan, maar in totaal kan ik toch zeggen dat ik me geamuseerd heb. De enkel heeft het redelijk uitgehouden, alhoewel hij vlak na de wedstrijd terug serieus blauw zag, maar dat is nu weer weg. Morgen terug looptrainingen om de conditie terug op peil te brengen.

2009-06-08T18:06:00.002+02:00

Na een week loslopen na de 20km na Brussel, was het appel geblazen in Elsenborn voor de 3de nationale van het jaar. Dat het zwaar ging worden wist ik al, maar zo zwaar...

Toch vind ik dat ik goed gelopen heb en maar 1 echte grote fout gemaakt(naar 20) de ander tijdsverliezen was ofwel zag ik het niet echt en moest ik rustig navigeren ofwel was de kaart niet 100% accuraat. Maar het was leuk.

20 km door Brussel

2009-06-01T11:39:00.003+02:00

Gisteren was het verzamelen blazen in Brussel voor de jaarlijkse hoogmis van het lopen in België: de 20km door Brussel. Het weer was iets te warm om goed loopweer te zijn, maar dat mocht de pret van de vele duizenden lopers niet bederven. Zelf kwam ik zonder echt veel ambities aan de start. Ik wou het niet slechter doen dan de voorgaande jaren iets onder 1 uur 40. Maar ik wist dat het moeilijk zou worden wegens echt te weinig getraind de laatste weken. De eerste km's gingen vlot ik zat zelf voor op mijn schema maar toen ging het mis aan km 5; de hartslag zakte wat naar 174 maar het ergste was dat het tempo fors naar beneden ging en ik er niets aan kon doen. Ik besloot toen om het rustiger te gaan doen en heb er een training van gemaakt zodat ik zonder al te veel erg de wedstrijd kon uitlopen. Het was dan wel geen fantastische eindtijd dit jaar, maar ik heb me voorgenomen om volgend jaar er weer tegen aan te gaan.

3-Daagse van Brabant 2009; dag 3

2009-05-24T17:14:00.002+02:00

Het weer was nog eens fantastisch vandaag, zelfs een beetje te. Lekker gelopen van begin tot einde enkel kkleinere foutjes gemaakt op 7 en 10. Bij 7 wijk ik een klein beetje af en begin ik iets te vroeg te zoeken en naar 10 was ik even de kluts kwijt maar ik zag het snel weer en heb alzo niet al te veel tijd verloren. Daarna nog wat luttele seconde verloren in het hectische van de laatste posten in het groen.
Het ging steeds weer beter, spijtig dat het maar een 3-daagse is anders beloofde dat voor morgen. ;-)

3-Daagse van Brabant 2009; dag 2

2009-05-23T21:31:00.002+02:00

Weer een mooie dag vandaag en deze keer zonder problemen naar de wedstrijd gereden. Dus nu geen stress voor de start.
Leuke wedstrijd gelopen met enkele kleine foutjes.Naar 1 werd en we al direkt voor een wegkeuze gesteld, een overoverkombare hindernis ; de beek. In de snelheid van het moment de verkeerde keuze gemaakt en rechts gekozen, door de beek was voor mij geen keuze.
Dan tot aan post 8 goed gelopen en georienteerd. Bij de start had ik al gehoord dat 8 was verdwenen , dus voorzichtig de zone ingedoken, het hielp niet, even gedwaald en dan een vervangende post gevonden met Peter B erbij. Daarna weer lekker (alhoewel een drankpost had niet misstaan halfweg) tot 14. Deze post had je ofwel direkt of je was veel tijd kwijt want wit kon je het daar niet meer noemen. Na een 2.5 keer aanvallen eindelijk de post gevonden. Daarna nog zonder grote fouten de resterende posten afgewerkt met het laatste beetje energie dat er nog inzat.

3-Daagse van Brabant 2009; dag 1

2009-05-22T20:27:00.004+02:00

Mooi weer, een belovende kaart en een goede repetitie op woensdag. Allemaal ingredienten om een goede wedstrijd te lopen, maar alhoewel we op tijd vertrokken waren naar de wedstrijd juist op het nippertje aangekomen en 1 minuut voor de geplande starttijd in de startbox gesprongen. Ze hadden al die werken wel mogen vermelden op de website, opdat de mensen er rekening mee konden houden zodat ze op tijd konden zijn. Ik vertrouwde op de GPS maar die kenden die werken natuurlijk niet. Dit was natuurlijk niet bevoordelijk voor de concentratie en ja de eerste post ging al direkt verkeerd en zo is het gebleven tijdens bijna geheel de wedstrijd. Ik zag het niet en de benen wilden ineens ook niet meer, met veel gesukkel en binnenmonds gevloek tot gevolg.En afzien natuurlijk. Hopelijk gaat het morgen wel goed, ik zal in ieder geval op tijd vertrekken.

Kleine update

2009-05-21T11:34:00.002+02:00

Alhoewel ik niet veel te schrijven had toch nog 2 kleine wedstrijdjes gelopen. Vorige zondag in Puyenbroek, waar ik heel kort over zal zijn het liep van geen kanten (de bil) en ik heb me niet echt geamuseerd en ik 2 dagen later nog steeds werd herinnerd aan de netels waar ik allemaal door had moeten lopen. En gisteren op de Klitsberg waar ik terug een prettig gevoel kreeg qua lopen en orienteren. Vandaag een dagje rust om me voor te bereiden op de 3-daagse van Brabant, daar ik de laatste weken niet echt veel( in feite niet) heb kunnen en willen trainen.

Dwars door Brugge

2009-05-10T21:02:00.003+02:00

Mooi weer in Brugge vandaag. Een pittig parkours met veel draaien en veel verrassende korte kuitenbijters. Voor de start wat last van de linkse kuit die wat vast zat en na een km of 3 kwam daar de linker bil bij die begon te trekkekn waardoor de foulé wat korter moest gemaakt worden. ik had duidelijk last van het loopje van vrijdag en eeen hele week stil zitten op de schoolbanken in Doornik. Ik zal er deze week maar werk van maken om ginder (nog een weekje Doornik) na de werkuren wat te gaan trainen. Uiteindelijk na veel afzien en op de tanden bijten toch nog een redelijke tijd neergezet 1Hr 13min en 20sec of zoiets. Daarna nog het obligatoire aanschuiven in de auto om Brugge uit te geraken en een lange rit terug. Ian zette vandaag op de 4,7km een snelle tijd neer net zoals in de short-run te Antwerpen 2 weken geleden.

Beker van de Secretaris

2009-05-09T00:04:00.002+02:00

Na 2 weken van stilte op orientatiegebied (eerst de 10 Miles van Antwerpen en het weekend daarop verschot in de rug) terug een oriëntatiewedstrijd. Voor sommige de belangrijkste wedstrijd van het jaar, voor andere gewoon een leuk loopje. Het deed goed om nog eens het bos te kunnen induiken, maar ik voelde hetvesrchot nog wat en ook het feit dat ik de hele week in Doornik heb gezetten en geen sport heb kunnen doen. Maar het was plezant. Morgen wat rusten en zondag ; Dwars door Brugge.

Holven 22 april + Golden Spike 1 Bde 23 april

2009-04-23T18:45:00.002+02:00

Gisteren het 2de lenteavondloopje van dit seizoen. Een snelle kaart met een gedeelte waar het pijnlijk is om in te duiken. Het was knallen van de eerste meter tot de laatste waarbij een kleine afwijking tot fataal secondenverlies leidden. Geen echte fouten gemaakt, wel een paar keer in het groen moeten zoeken. Het weer was goed en de schrammen op de armen waren miniem.
Uitslag en Splits

Vandaag was het dan weer de jaarlijkse cross van de 1ste Brigade; De Golden Spike. Een kleine 7km waar een maximale deelnamen van al de eenheden wordt verwacht en waaraan een klassement voor eenheden aan vasthangt. Ik voelde de km's van gisteren wel in de benen, maar ben toch vlot vertrokken aan deze cross. Halverwege wat snelheid teruggenomen want het ging wat moeilijker en ik moest aan morgen denken (Parade in March En Famenne voor de viering van St- Joris) en aan zondag (de 10 Miles van Antwerpen).

Sfeerbeelden uit Beieren

2009-04-20T11:32:00.009+02:00

Dag 1: de schnitzel

Ian in de schnitzel

Dag 2:

De schitzel zonder mist

Dag 3:

Bayerwald 3 Tage 2009

2009-04-20T10:35:00.010+02:00

Vrijdagmorgen vertrokken voor een weekend Beieren. Een lange rit voor wat beloofde een mooie wedstrijd te worden. We hadden op de website al gezien dat er naar alternatieve kaarten moest overgeschakeld worden om dat er op de origineel voorziene kaarten nog veel te veel sneeuw lag. Bij het oprijden niets als regen gehad, plezant is anders. Eenmaal aangekomen in het wedstrijdcentrum hoog in de bergen bleek de wedstrijdzone gehuld in een mistmantel om U tegen te zeggen en regenen deed het nog steeds met de bakken, en de temperatuur was ook niet wat je deed overlopen van enthousiasme. Toch onze (Ian en ik) wedstrijdkledij aan geschoten en gewacht tot we aan het sprintje mochten beginnen. Redelijk zuiver gelopen, al deed de mist het wat moeilijk worden dan origineel voorzien. Ian liep een besttijd in zijn categorie.

mijn kaart:

Ian zijn kaart

Dag 2 Het beloofde goede weer stuurde zijn kat. Nog steeds regen en koud. De mist was iets minder maar speelde op sommige benen wel een rol. We liepen op dezelfde kaart maar nu een iest groter gebied en schaal 1/10000. Vandaag toch wat kleine foutjes gemaakt. Naar 1 wat afgeweken bij het snel naar beneden lopen. In de zone van post 2 wat moeten zoeken naar de rotsblok. Bij 7 wat te laag uitgekomen. Eveneens bij 8, maar daar was het lopen in de rotsige zone quasi onmogelijk. Op 10 wat te hoog uitgekomen, door de mist kon ik de rotsformaties niet zien en dewelke ik wel zag was te hoog. Op post 11 ook wat tijd verloren ik zat een 30-tal meter verkeerd, maar probeer dat in deze zone maar eens te zien. Daarna geen fouten meer gemaakt.

Ian deed het weer goed, een 2de tijd maar de eerste van degene die aan al de 3 dagen meedeed. Hij mocht de laatste dag als eerste vertrekken in de jachtstart met 2 minuten en wat seconden voorsprong op de volgende.

Ian zijn kaart

Dag 3. Het goed weer dat zich de vorige avond aankondigde was van de partij, wat een luxe na 2 koude en natte dagen. Vandaag stond een ultralang op het menu. Ik kan niet zeggen dat ik grote fouten gemaakt heb, buiten dat er soms wel een andere wegkeuze (betere?) mogelijk was. Soms moest ik wat om omdat de vegetatie me dwong. De meeste tijd verlies ik doordat ik geen berggeit ben en naar boven moet kruipen. Ian deed het vandaag fantatisch en werd eerste op de 3-daagse met 2 minuten voorsprong. hij liep een derde tijd. Zijn eerste hoogste schavotje.

deel 1

deel 2

Ian zijn kaart:
Uitslagen: Overall

Splits dag 1

Splits dag 2

Splits dag 3

Lenteavondloop: Zillebos te Genk

2009-04-15T20:53:00.003+02:00

Deze avond is het lenteavondloopseizoen van start gegaan. Het werd een pittige loop waar er snel georienteerd moest worden en goed opletten de boodschap was door de verrassende baanlegging en op sommige plaatsen goed gevochten moest worden met de begroeing.Gelukkig kwam ik een paar keer een prachtig panorama ofzo tegen. Enkele kleine fouten fouten gemaakt door het soms voor mij wat te hectisch karakter van de omloop en de snelle opeenvolging van posten, maar ik ben tevreden.

Uitslag en Splits

Paascross te Baeckelandt

2009-04-13T16:55:00.003+02:00

Vandaag komen voorlopen (omloop 2). Tegen een stevig, maar zeker geen wedstrijd-tempo gelopen. Ik heb me twee keer een beetje laten vangen ( post 6 en 19). Bij post 12 en 13 zag ik de post (in put) niet direct staan en heb ik beter zichtbaar gezet.

IRC-Kampioenschap te Chiny :10 april

2009-04-10T17:48:00.004+02:00

Woensdag viel er ineens een orientatiegelegenheid uit de lucht. We konden ook gaan lopen op het IRC-kampioenschap van de Para's. Zo'n kans om op een mooie kaart kon ik me niet laten voorbijgaan, zelfs al wisten we toen al dat er een halve dag dienstontheffing ging komen op vrijdag.

Lichtjes verzwakt van het bloedgeven de woensdagavond begonnen aan de wedstrijd. Het begon al stevig met wat omhoog lopen. Zeker niet in het rood gaan want dan werd het zeker zwart voor de ogen. De eerste 5 punten foutloos genomen en toen wat te zelfzeker geworden en een kanjer van een fout naar zes. Het begon toen al wat grijs te zien voor de ogen. Niet zo best dus. De volgende posten rustig aangelopen en zo niet veel tijd verloren door overmoedig verkeerd te lopen. Maar naar 9 ging het weer verkeerd (slechte wegkeuze en moest de kaart aangepast geweest zijn dan had ik het grote gekapte gebied gezien en niet de verkeerde beek gevolgd hebben). Gelukkig kom ik nogal snel en zonder hulp terug op mijn poten terecht en was ik weer vertrokken en het enige tijdsverlies was te wijten aan vermoeidheid. Een mooie wedstrijd op een mooie kaart, de afwezigen hadden ongelijk.

Uitslag en Splits

Rodt: Schlommefurth 5 april

2009-04-05T16:30:00.004+02:00

Vandaag naar Rodt gereden, wel een afstand maar in mijn ogen de moeite om te doen. Gekozen voor omloop 2 welke nog steeds 9,7 km was met 170 hoogtemeters. De kaart was voor de eerste 4 omlopen op 1/15000, wat het nog een beetje moeilijker maakte. Het ging vlot vandaag enkel kleine foutjes: naar 9 wat afgeweken,11 voorbij gelopen, naar 14 kon misschien wel korter maar ik had gekozen om vlot te kunnen lopen, post 15 was wat zoeken in het groen, 17 hetzelfde en op het laatste een wat grotere fout naar 23 waar ik wat te snel wou zijn en weggetrokken werd door een andere loper. Daarna geen fouten meer en recht op recht naar binnen.

Uitslag en Splits

PS: de kaart van dag 2 van het Mil Kampioenschap staat er nu ook op.

Militair kampioenschap 2 april: dag 2 Le Bois de Stockem

2009-04-02T19:09:00.005+02:00

De Benen voelde terug goed. Na een vlotte start de eerste twee posten zonder problemen afgewerkt naar 3 een parallel-fout gemaakt en zeker een minuut of 7 verloren. Daarna terug goed gewerkt tot aan post 10 (onderweg wel samengevallen met P Lombet, maar men eigen ding gedaan) waar ik een minuut of 2 verlies. Terug met Patrice (nu achter me) aan de volgende posten begonnen. Aan de vlinder scheidde onze wegen en heb ik deze posten goed aangedaan tot post 21 waar ik na een concentratiefout en vermoeidheid weer een 7-tal minuten verlies. Nu kreeg ik de motor echt niet meer op 100% en ging het wat trager verder. Geen fouten meer gemaakt, al heb ik men twijfels of het topje van post 24 wel juist op de kaart stond (volgens mij veel dichter bij de baan). Ik loop vandaag de 20ste tijd, maar verlies toch 2 plaatsen op de algemene rangschikking t.o.v. gisteren

Uitslag totaal en Splits dag 2
En de militaire kampioenen zijn:- Dames : Christa Bloemen
- H-Open: Gunther Deferme
- H Vet A : Martin Beckers
- H Vet B : Patrick Wallaert

Militair Kampioenschap dag 1: Fourneau David 1 april

2009-04-02T19:02:00.004+02:00

Goed gelopen buiten de eerste 2 posten. Post 1 volledig gemist en naar 2 te snel willen zijn. aan deze post wat andere lopers opgeraapt die ik zo snel mogelijk kwijt wilde met wat kleine afwijkingen op de volgende posten tot gevolg. Aan post 8 weer alleen en terug op het normale elan verder. Aan post 14 weer een loper achter mij gekregen, het tempo wat opgevoerd wat ik aan post 22 heb moeten bekopen en de motor stil viel na het kleine foutje adt ik daar maakte. Dan maar al pruttelend de laatste posten afgewerkt. Ik voelde de nationale van zondag op het laatste in de benen, dat beloofde voor morgen.
Uitslagen en Spilts

2de Nationale 29 maart: Veille Eglise

2009-03-29T17:13:00.005+02:00

Vlessart in de provincie Luxenburg was "The Place To Be". Goed op tijd aangekomen met wel een uurtje minder slaap. In het kleine CC de wedstrijdkaart gezien en direkt gedacht dit wordt een goede training voor komende week met het militair kampioenschap. Na een goede opwarming naar de start (2km) vertrokken voor een lange tocht (14,9km, hoogtemeters onbekend). Goed gelopen vandaag een paar foutjes te na gesproken. Naar post 4 lichtjes afgeweken.Naar 8 ook een beetje.Naar 14 op safe gelopen. Bij post 16 was er ook een lichte afwijking en wat overlopen.Naar 21 eveneens wat afgeweken. En op 24 maak ik een concentratiefout: ik kom redelijk goed op de post maar kijk verkeerd op de beschrijving en ben weg met 77 (is post 23) in mijn hoofd, kom aan bij nummer 81 kijk en zie dat het post 28 is. Val weer aan kom weer bij 24 uit en zeg dat is niet juist en ben weeer weg om dan na een volgende relocatie tot het besluit te komen dat hij daar wel moet staan en kijk nogmaals op de beschrijving en zie mijn fout in. Naar 31 misschien wat te veel om gelopen. En van 31 weg me vast gelopen in de "vuiligheid" en dan maar oostelijk getrokken naar het witte bos.

Conclusie; het zit goed voor het kampioenschap en de overgang winter- naar zomeruur is verteerd.

Uitslag en Splits (later)

Beker Autmans: Camp Elsenborn 26 maart

2009-03-26T18:35:00.005+01:00

Foto's met dank aan Fred Simkens

Zoals belooft lag er dus veel sneeuw in de Hoge Venen en dat hebben we geweten. De kaart die zo al niet gemakkelijk is werd er opeens een stuk zwaarder en moeilijker door. De benen waren gisteren goed losgelopen en ontzuurd. Ik voelde me dus prima. Vandaag als tweede loper gestart. Als 49ste vertrokken en ik wist dat het een zware opgave zou worden om terug een wat competitieve positie te verwerven. Naar post 1 ging het al niet zoals het moest, gevallen en scheenbeen geraakt door een stronk of zoiets. Het deed ferm pijn en achteraf bleek er toch wat vlees weg te zijn. Met pijn dan maar verder naar 2, welke ik dan maar safe nam. Toen was de ergste pijn weg en kon ik weer wat doorlopen. Post 3 en 4 vlot genomen, maar 5 was de eerste echte uitdaging. Via een kleine omleiding en zonder paniek de post gevonden. Post 6 ging heel vlot en naar 7 ook via het reeds eerder genomen pad welke ik direkt herkende toen ik eraan kwam na de doorsteek. De doorsteek naar 8 was niet perfect en ik kwam wat lager uit het bos dan gepland en ik had het ook niet direct gezien waar ik juist was, toch doorgelopen en na het groen (waar ik terug op de kaart kwam) via een omweg naar de post.De volgende nam ik al lopend langs de vegetatie welke zeer goed te onderscheiden was. Voor post 10 en 11 deed ik hetzelfde. Naar 12 eerst een doorsteek en dan geopteerd om via de baan en dan het pad te lopen. Naar de kijkpost naar de baan en dan maar gas geven. Post 14 nam ik ook zo lang mogelijk langs de baan om dan na een korte doorsteek op de post te vallen.Naar 15 weer gekozen voor een veiligere aanpak. 16 recht op recht gelopen. Naar 17 een gecontroleerde doorsteek dan de baan en zuiver op de post na een laatste doorsteek. De voorlaatste post was quasi kaartopvouwen en verstand op nul en maar gas geven. Nog een laatste sprint om mijn derde loper het bos in te kunnen sturen. Uiteindelijk als 21 toegekomen en 28 plaatsen goedgemaakt. Spijtig genoeg had de derde loper een offday en werd onze ploeg een stuk naar achteren geduwd.

Uitslag

Militaire schifting te Marenne

2009-03-24T20:20:00.007+01:00

Vandaag met een beetje zenuwen op de bus gestapt richting March En Famenne om de schiftingwedstrijd voor het militair kampioenschap volgende week te lopen. Onderweg alle soorten weertypes gezien; gaande van zonneschijn tot regen en sneeuw. Dat beloofde voor de wedstrijd. Me mentaal wat afgezonderd want er zijn er altijd wel die me proberen van de wijs te brengen en dan was het zover. Na nog een kleine busrit aan de start. De eerste benen gingen zo snel dat ik aan post 4 niet meer kon volgen op mijn kaart en ik even gedwaald heb tot ik zag waar ik was. Naar 5 nog wat tijd verloren met het naar boven kruipen. Daarna ging het weer vlot tot aan post 11 waar ik bij het fijn oriënteren de open plek niet direkt zag en naar 12 te snel willen zijn en ik denk dat ik alle posten die in deze zone lagen gezien heb. Naar 13 was het weer kruipen naar boven. Op weg naar 14 sloeg de motor weer aan en ging het goed tot 15, alwaar ik 90° verkeerd vertrok en weer wat tijd verloor. 17 Ging dan weer vlot naar 18 was de pijp ver uit, eerst passeerde ik via de rotsblok en zag ik de vegetatiegrens niet waar ik naartoe moest en koos ik een verkeerde hoek uit om dan toch de post te vinden. Dan nog naar binnen gestrompeld tegen een aanvaardbaar tempo en dan nog het laatste sprintje (ik heb de laatste weken het al eens sneller gekunt).
Het was vandaag technisch niet zo heel moeilijk, maar wel fysiek een uitdaging. Gelukkig was ik snel genoeg om volgende week mee te lopen op het kampioenschap.

Uitslag en Splits

Vlaams Kampioenschap Lang: Ravels Zuid

2009-03-22T16:24:00.005+01:00

Knallen was vandaag het woord bij uitstek en geknald heb ik, maar mijn kaliber is wat te klein om mee te doen voor de prijzen. Goed en snel gelopen met een wat grotere fout naar 11, waar ik iets gemist had en te laat begonnen ben met doorsteken en met de "snelheid" zelfs de paden niet gezien had ik verkeerdelijk aan het oversteken was; De auto's die ik ineens wat verder zag voorbijsnoeven deden me mijn fout inzien.Voor de rest een kleine fout op 14 en 22. Overal was het wel zwaar lopen (omgehakte bomen, drassig dichtgegroeid beekje en grachten bij de vleet en vele omgeploegde paden).

Uitslag en Splits

Morgen wat rustig loslopen en dinsdag de militaire selectiewedstrijd en donderdag de Autmans, een mooi vooruitzicht deze week.

Les Vallées de la Sille 20 maart

2009-03-20T16:52:00.004+01:00

Een mooie kaart en lekker lenteweer wat kan je meer wensen om een prachtige orientatiedag te hebben. Vandaag weer goed gelopen, wel enkele fouten gemaakt, maar wie maakt die niet. De eerste 2 benen waren richting afstand benen, normaal niet echt mijn ding maar vandaag ging het me af. Naar 3 een eerste fout gemaakt door een verkeerde interpretatie. Dan weer 2 goede posten gelopen, maar naar 6 weer een fout. Ditmaal een kanjer van een fout, verkeerd aangelopen en de verkeerde richting genomen aan het stroompje, niet goed opgelet en te ver doorgelopen. Toen het echt niet juist kon zijn op mijn passen teruggekeerd en deze keer de juiste richting uit. 7 Ging weer goed. Naar 8 gekozen om zo veel mogelijk langs paden te gaan en dan door te steken in het witte bos. Spijtig genoeg de brandgang gemist en zo te ver begonnnen met doorsteken. Goed uitgekomen aan de post en alles direkt gezien. Post 9 naar boven via het beekje dat overging naar droge gracht, niet echt moeilijk (technisch dan, wel fysiek zwaar) Naar 10 om onbegrijpelijke reden afgeweken en wat tijd kwijt gespeeld met terug op de kaart te komen (3 minuten zeker verspeeeld). Daarna geen echte fouten meer gemaakt tot aan post 23. Het waren wel fysiek zware benen. Op een gegeven moment samen gevallen met Marc Van de Maele en wat van elkaar geprofiteerd. Maar aan 23 me laten meeslepen naar een verkeerde stronk en zo wat rondgedoold. De laatste post en aankomst nog eens alles gegeven.

Uitslag en Splits

Nationale Middle Distance 15 maart

2009-03-15T16:15:00.006+01:00

Place to Be: Weelde Vliegveld noord.
Na een flinke trip van CC naar Start (2,5km) lekker opgewarmd aan de start gekomen. Dat was wel nodig want er was een guur windje.
Snel gestart met de bedoeling zo lang mogelijk voor Frank Buytaert te blijven die enkele minuten na mij startte. Na een vlotte eerste post , het technische en hectische gedeelte ingedoken. Bewust het rustig aan gedaan en daardoor snel op de posten gevallen. Daarna kwam er een loopgedeelte aan en naar 8 maak ik een eerste fout, ik zie een andere open plek met een bijzondere boom en weg ben ik. Gelukkig werd ik op dat moment weer op koers geroepen door Frank die mij juist inhaalde. Geen poging gedaan om hem maar even te volgen, want dan zou mijn motor snel opgeblazen zijn geweest. Post 9 was weer in "het gebied" en ik kom iets te zuidelijk erin. Ik zie een massa volk een post posten en denk bij mijzelf dat zal hem moeten zijn en hij was het. Hup naar post 10 en weer zo snel mogelijk lopen. Geen fouten meer tot aan post 17 waar ik even verkeerd wegloop, maar snel corrigeer. Terug enkele snelle benen zonder echte moeilijkheidsgraad. Maar op 21 toch wat tijd verloren daar ik het vuile stuk wou vermijden en langs achter ging. Weer een snel been naar 22. 23 En 24 was wat vechten tegen de onderbegroeiing en kreupelhout. De laatste benen gingen dan weer heel snel en alhoewel ik dacht dat ik quasi stil stond ging het vlot vooruit.
En ja, het uitvergrote gedeelte zag ik pas na de wedstrijd ;-)
Uitslag en Splits

BK nacht (14 maart 09) op de Hechtelse Duinen.

2009-03-15T15:59:00.006+01:00

Zaterdagavond was het dan zover de kriek op de slagroom, de afsluiter van het nachtseizoen, het Belgisch kampioenschap Nacht. Het vlaams kampioenschap speelde zich al op een zeer moeilijke kaart af, maar deze moest daar zeker niet voor onderdoen. Veel kleinrelief, soms een wirwar van paden en dan groenbeheer die het zicht van het bos constant doen veranderen zodat de kaarttekenaars hun haar er bijna van uitvalt.

Goed gelopen die avond, op de gebruikelijke "kleine foutjes na". Op 1 verlies ik wat tijd omdat ik zoals vele een beetje weggetrokken werd van de post door een loper van omloop 1 die wat noordelijker een post had. Dit was voor mij een signaal om beter op te letten en op zeker te beginnen lopen. Dit ging vlot tot post 5. Naar 6 afgeweken en in het donker kan je je niet zo snel lokaliseren dus bewust gekozen om dan maar de post langs achter aan te vallen. Naar 9 via de paden (ik wou het witte bos wel doorsteken maar toen ik eraan kwam was het toch niet zo wit). Aan post 10 luttele seconden verloren bij het fijnere werk (ik zag het heuvel niet direkt) en op post 11 eveneens. De grootste fout maakte ik naar 14, waar ik eerst te vroeg aan het zoeken was en toen niet meer echt wist waar ik was. Gelukkig kon ik even in het spoor van Wim Vervoort duiken en vond ik de post toch nog. Naar 15 heb ik dan Wim weer terug geholpen. Aan 16 een klein beetje te ver doorgelopen (zocht naar een inzinking en het was een boom op een top). Daarna was het nog even opletten, maar ik werd niet meer in de problemen gebracht.

Uitslag en Splits

Spiekelspade 13/03/2009

2009-03-14T13:23:00.003+01:00

Gisteren omloop 2 gelopen: 8,2km en 22 posten: 1uur en 4 seconden .

Het ging snel en goed tot post 8 (ik ging naar 16 i.p.v. 8 en daarna was ik even de kluts kwijt en ging ik te veel rond + 3 minuten kwijt). Daarna weer herpakt maar het was toch niet meer op het zelfde elan als daarvoor. Aan post 14 door Serge Baert ingehaald en toen wist ik dat het wel goed zat voor 2/4L voor vandaag. Bij het weglopen van 14 een boomstronk geraakt met het onderbeen en tot bijna aan post 15 last gehad bij het lopen. Eenmaal de pijn weggetrokken ging het lopen terug beter. Alleen aan post 20 nog een minuut ofzo verloren toen ik een kleine beoordelingsfout maakte.

Esneux 8 maart '09

2009-03-08T15:05:00.003+01:00

Regen en nog eens regen. Daarom gekozen om omloop 2 te lopen, toch nog een 9,3 km met 350 hoogtemeters. Even moeten wachten want de kaarten waren uitverkocht en er werden er nieuwe gedrukt (met wat kwaliteitsverlies van het drukwerk en geen watervast papier). Er was meer volk komen opdagen dan dat de organisatie verwacht had ;-) .

Dan lopen glad naar boven en glad naar beneden. Naar post 2 schoen kapot (externe anti-omklikbeugel afgebroken) met loophinder en ook wat concentratieverlies tot gevolg. Daardoor soms wat te veel fouten gemaakt. Het was leuk en de regen heb ik er gewoon bij genomen.

Training Kepkensberg

2009-03-07T15:10:00.005+01:00

Het was weer een leuke training vandaag. Eerste een omloopje zonder zwart, maar op de paden blijven wegens sperperiode.

Daarna een special (zoek het zelf maar uit wat het was).

En als laatste een memo met massastart (op de driehoek was een kaart waar je nog eens kon piepen) waarbij de snelste aan een post de meeste punten konden verdienen met daarbij nog enkele dummy posten zonder punten en terug op 30 min. Dit alles werd mooi in elkaar gestoken door Sofie Herremans, waarvoor dank.

En morgen op naar Esneux voor een mooie afsluiter van het weekend.

Militaire O te Bon Secours

2009-03-06T22:54:00.003+01:00

Na een heel lange rit naar ??? de chauffeur wist niet waar het CC was en wij wisten allen waar er gelopen werd , dan maar rechtstreeks naar de kaart gereden. Waar we na wat over en 't weer getelefoneer we zo mochten starten (gelukkig was er een postbeschrijving op de kaart). Snel omgekleed en vertrokken voor de volgende grote bus aankwam. Niet wat je direkt een ideale voorbereiding noemt.

Dus vandaag voor de derde maal (militair kampioenschap 2006 en winter 2008)op deze kaart gelopen, ik begin er beter en beter op te lopen. Een paar kleine foutjes gemaakt, maar voor de rest geknald. Aangezien er voor een beker moest gelopen worden heb ik deze maal de omloop 2 gelopen (voor de eenheid doen we veel) en waarschijnlijk doen we (2/4L) mee voor de overwinning (nog geen eindresultaat bekend).

Toen we allemaal weer aan ons voertuig aangekomen waren na het lopen de zoektocht naar het CC aangevat en na lang zoeken gevonden. Snel ingeschreven voor de wedstrijd en darna direkt uitgelezen. Dan een douche gepakt waar je wel eerst naar de andere kant van de kazerne moest wandelen ? Een lekkere spaghetti genuttigd en dan de lange weg weer naar Leopoldsburg.

1ste Nationale Waterschei

2009-03-01T16:04:00.007+01:00

Mooi weer vandaag, al was de terrill vanmorgen wel gehuld in een dikke mistmantel en konden we "den berg" waar we (HE) vandaag enkele keren op moesten niet zien.

Na enkele uren aan de inschrijvingen als een van de laatste in het bos gedoken. Na een goede opwarming begon ik aan mijn 12,5km en 330 hoogtemeters omvatttende calvarietocht.

Het eerste gedeelte was heel snel. toen moesten we de eerste maal de terrill op en dit was als stappend. daarna weer een snel stuk met terug een snel gedeeltewelke weer afgesloten met een tocht naar boven. Toen was het eraf en terug erop met wat contourposten (die ik heel rustig gelopen heb (de pijp was toen al ver uit). En daarna kwam er weer een snel afsluitend gedeelte. Vandaag geen grote fouten gemaakt. Dus heel tevreden over de geleverde prestaties.

Uitslag en splits

Vlaams kampioenschap Nacht te Lommel Sahara

2009-02-27T23:28:00.003+01:00

Rustig getraind deze week: maandag wat gaan loslopen, dinsdag was een rustdag wegens omstandigheden buiten mijn wil, woensdag de geprogrammeerde rustdag werd een loop van 9 km en donderdag was ik in Grobbendank voor de Masters (zie Patrick), waar ik voor mijn doen een snelle tijd heb neergezet.

En toen begon het weekend met de nacht te Lommel. Ik wist dat het een moeilijke nacht ging worden, maar dat ik vandaag zo'n fouten ging maken had niet echt verwacht. Naar 1 ging vlot tot ik aan mijn aanvalspunt nog 150m door het bos moest en ik die ... post niet vond. 2 En 3 gingen dan weer vlot en dacht ik nu zal het wel gaan, maar elke keer dat ik een post in die regio heb waar 4 stond gaat het mis en nu dus ook. Wat ik allemaal uitgestoken heb weet ik totaal niet, maar ik was blij dat ik terug op de kaart kwam en verder kon gaan met weer een fout in afwijking naar 5 deze keer (hoe ik dat heb gedaan ???????). 6 Was een lang been met op het einde een beetje tijdverlies omdat ik wat te noordelijk zat aan een andere post. Naar 7 ging het eerst goed maar ik zag het dus weer niet en wederom enkele minuten aan mijn broek. De rest van de wedstrijd was dan eindelijk zonder orientatiefouten en ben ik dan toch met een glimlach het bos uitgekomen.

Maar de wijsheid die ik in de douches hoorde gaat voor mij niet op: "Ik moet bij nacht toch uit die bossen blijven waar ik bij dag al niet uitkom" , voor mij geldt : "al ben ik er niet goed in , ik zal altijd wel blijven komen".

Egypt Woods and Burnham Beeches

2009-02-23T17:35:00.006+01:00

Zaterdag vroeg vertrokken richting Calais, waar we op tijd waren maar we toch door omstandigheden (pokkendruk en later hoorde we een staking) een goed 3 uur later dan voorzien op de boot konden rijden om de overzet richting Engeland te doen. Hierdoor kwam de voorziene training in het water te vallen. Toen we de trainingskaart nadien bekeken hadden, bleken op technisch gebied niet veel gemist, maar toch zou het wat plezanter geweest zijn mochten we toch de benen eens wat losgegooid kunnen hebben.

Dus van de boot af richting overnachtingplaats (een Engelse kazerne). gelukkig was het maar voor 1 overnachting.

's Morgen heel vroeg opgestaan en met een lekker Engels ontbijt achter de kiezen richting wedstrijd.

Zelf deed ik niet mee aan de Interland , maar was als gewone loper ingeschreven op de omloop M40L. 12.3km en 220 hoogtemeters en schaal 1/15000. Het eerste gedeelte was snel en niet zo moeilijk. Op een kleine fout naar 9 en 10 goed gelopen. De eerste echte uitdaging kwam er met het been naar 11. Een lange doorsteek die ik via post 22 en de aangeduide doorgang op de kaart genomen heb. Het groen was goed te onderscheiden en het pad aan de post ook. Naar 12 een fout gemaakt van ongeveer 1,5 min (ik zat iets te hoog maar zag de fout snel). Het been naar 13 bracht me vlak voor de post even van de kluts wegens een in aanbouw zijnde filmset waardoor ik het even niet meer zag met wat tijdsverlies tot gevolg. 14 Ging vlot en 15 eveneens Naar 16 even opgehouden door een loper die de poort niet direct openkreeg waardoor ik besliste om wat verder door te lopen. Naar 17 mooi georiënteerd en zonder problemen gevonden. Op 18 een kleine minuut verloren door een kleine afwijking. 19 Heb ik mooi opgelost denk ik. Naar 20 nog een fout, de grootste die ik maak op de wedstrijd, wat afgeweken en te ver doorgelopen. 21 was niet zo moeilijk en naar 22 heb ik me even laten afleiden door een andere post. Naar 23 had ik eerst een ander idee (omlopen via het pad), maar aangekomen aan het pad toch gekozen voor een directere aanpak. Naar 24, 25 en 26 geen noemenswaardige fouten gemaakt, alleen de vermoeidheid begon zich te manifesteren. Wat zich dan uiteindelijk deed blijken naar 27 en 28 met wat geklungel naar en van 27.

Al bij al een goed wedstrijd gelopen en zeker geen spijt van dat ik mee was.

Na de prijsuitreiking van de Interland zijn we snel vertrokken voor een nog lange reis maar deze keer zonder vertragingen onderweg.

Ohey - Bois de Hautebise

2009-02-20T16:19:00.009+01:00

Mooi weer om te lopen vandaag en fysiek was het zeker een zware kaart. Goed gelopen op omloop 1, maar toch enkele fouten gemaakt die ik toch moet proberen te vermijden. De eerste 4 posten gingen zonder probleem, maar naar 5 wijk ik wat af en maak ik een parallel fout als ik de 2 paden oversteek; Gelukkig zie ik snel mijn fout in en weg ben ik naar de juiste plaats om mijn post te nemen. Naar de volgende posten ging het heel vlot , wel een lkileione afwijking bij post 12. Quasi foutloos tot post 18 welke ik compleet mis en omdat ik op de vergroting bezig ben zie ik niet waar al die geulen zijn die ik zie. Tot besef gekomen om op dhet gedeelte 1/10000 te kijken en me zo herpakt en naar post 18 gelopen. de volgenede 2 posten gingen goed en naar 21 een kleine afwijking, maar na even wat betere op de kaart te hebben gekeken snel gezien waar ik was en de post aangevallen. Naar 22 een padje gemist en doordat ik gas aan het geven was het niet gemerkt, tot de kaart echt niet meer klopte , de fout ingezien en maar begonnen met klimmen. 23 Op veilig gelopen. Naar 24 even wat rond en me wat verzeerd aan de rechter knie bij het dalen. En de laatste 2 posten stelden me niet meer voor problemen.

Leuke cross, maar fysiek zwaar. maar toch enkele minpunten: Het lange wachten bij het uitlezen en geen uitslagenbladje (papier op) en weer een lange wachtrij bij het eten.

En nu de sportzak klaarmaken om morgen naar Engeland te vertrekken.

Trainingsweek

2009-02-19T13:43:00.002+01:00

Zo de gewone loopweek zit er weer op. Redelijk wat km's gelopen. Begonnen op maandag met 8 km loslopen, dinsdag een wat langere loop van 10.3km en woensdag naar Duisburg (B) om de CISM Day - run te lopen. Daar ook gekozen voor de langere omloop van 10.3 km. Vandaag dan nog eens de test 15 km gelopen, maar aan een tempo van 6min de km. Morgen naar Dinant voor een Ori en zaterdag naar Engeland voor de Ori-Interland (als liefhebber).

Kale Duinen (Bij Elsloo/ Appelscha Nl)

2009-02-15T17:10:00.004+01:00

Vanmorgenvroeg vertrokken naar Friesland om op een mooie kaart te gaan lopen. Hoe noordelijker we kwamen hoe meer stuifsneeuw er rondvloog en hoe trager we moesten rijden wegens slipgevaar. Dat beloofde. Eenmaal aangekomen ons gaan inschrijven aan de caravan (het CC), een starttijd gekregen en dan snel ons aan de wagen gaan omkleden. Zoals beloofd werd de wedstrijd gelopen met SI, wat leuker is als met een knijptang. Rustig gestart om de benen rustig op te warmen en zeker de lichte kwetsuur niet te verergeren. Eenmaal in het open heide gebied (waar ook veel kapwerken waren gebeurd, de meeste wel aangepast op de kaart) heb ik de snelheid wat opgedreven. Op snelheid was het relief moeilijk te lezen en het sneeuwstof en de wind deden de rest. Het was vooral kijken naar de alleenstaande bomen en de afscheidingen zand en heide. Naar 8 een klein foutje gemaakt. Naar 9 wat te veel afgeweken. Daarna perfect naar 10 en 11. Naar 12 weer een klein foutje en mijn vrouw weer op weg gezet. Naar 13 te veel afgeweken maar gelukkig snel terug op de kaart gekomen en de post genomen. Naar 14 het eerste grote been welke ik op de scheiding zand/ heide heb gelopen, proberend het relief wat te ontlopen, op het einde nog wat afgeweken terwijl het toch goed te zien was. Post 15 was niet moeilijk maar dan kwam er weer een lang been naar 19 bewust naar post 13 afgeweken omdat ik het daar wat kende en zo verder gelopen en de post snel genomen. 17 Was op de reliefrug te nemen. Naar 18 op kompas en zicht genomen en 19 gewoon op zicht. Post 20 was weer via een lang been waar ik deels doorgestoken heb. Naar 21 nog wat tijd verloren bij het fijn orienteren. En dan verliet ik het heidegebied naar 22 welke geen probleem opleverde en 23 ook niet. Naar de voorlaatste post nog wat tijd verloren wegens te snel en wat afgeweken; En dan werd ik juist door 2 racekonijnen ingehaald die ook parkoers 1 liepen en kon ik het gemakkelijke been naar de voorlaatste post quasi zonder kaart aflopen. En toen was het gedaan.

Voldaan me wat gewassen aan de wagen en omgekleed en dan de lange rit terug naar huis. Voor zo'n kaart wil ik wel eens wat verder rijden.

Den heuvel nachtwedstrijd vrijdag de dertiende

2009-02-14T10:28:00.003+01:00

Van al dat bijgeloof trek ik me niets van aan, ik ga gewoon een leuke wedstrijd lopen en nog wel bij nacht en als er dan iets gebeurt dan noemen we dat gewoon pech.

Den heuvel dus, een leuk kaartje dus, zeker geschikt voor een nacht. Na een fikse opwarming, waarbij er eerst wat regen , daarna hagel en op het laatst sneeuw naar beneden viel niet zo goed begonnen aan de wedstrijd. Door het steeds moeten bukken en terug opkijken naar een sneeuwmuur en takken het besef van afstand wat kwijtgeraakt en dus maar heel traag naar die eerste post "gelopen". Post 2 ging al wat vlotter, maar 3 overloop ik wat en moet op mijn passen terugkeren. Naar 4 was het even kijken waar die open plekken waren. 5 Was een makkie even omlopen (wel de juiste kant nemen). Post 6 in het groen moest ik in 2 keer nemen. De volgende 2 gaven geen problemen , je moest gewoon voorzichtig zijn en goed uitkijken. Naar 9 goed uitgekomen in de open plek en de post gemakkelijk gevonden. Naar 10 was het doorsteken op richting en je zag de post al van ver glinsteren. 11 Weer een post op richting, niet zo moeilijk. Post 12 was een post waar je lijn objecten moest volgen, wat ik dan ook deed. Dan 13, de eerste post in de heide. Juist voor ik het heide gebied inkwam door wat donkerder groen moeten kruipen en juist geweten waar ik het gebied in ging, grof richting genomen en al lopen me georiënteerd met behulp van enkele bomen en inzinkingen. Naar 14 bewust wat afgeweken , maar toch nog ietsje teveel. Post 15 was gewoon het kanaaltje (of zoiets) volgen en opletten of je de post niet ziet. 16 Was weer het heidegebied in. Wat te veel afgeweken maar snel gezien en verbeterd. Naar 17 weer wat afgeweken en wat moeten zoeken. Naar 18 wederom een afwijking, maar door de inzinkingen die heel duidlijk waren me herpakt en zo naar de post gelopen . naar de laatste post in de heide recht opgelopen. Daarna was de boodschap zo snel mogelijk de heide uit en maar vlammen ( toch proberen dan) de laatste posten waren bijna allemaal via de paden te oen en het was een kwestie van juist op tijd in het juiste bos te duiken. Naar post 22 nog een doorsteekje gewaagt. en dan moest ik toch nog eens goed kijken om naar de finnish te geraken, wat niet zo goed en snel ging.

Nawoord: Toch het bos uitgekomen met een kleine kwetsure (een lichte verrekking) aan het been met wat hinder bij het wandelen als gevolg. Hopelijk is het tegen zondag genezen en kan ik lopen in Nederland op De Kale Duinen.

Rgt-Cross

2009-02-10T16:53:00.002+01:00

Vandaag was het regiments-cross. Echt veel zin had ik niet. Enerzijds door het regenweer en anderzijds door een wat verzeerde linkerschouder waar ik zondag al last van had. Maar de plicht riep en in de gietende regen en modder werd het het parkoers snel afgelopen.
Achteraf was ik toch blij dat ik gelopen had, en kon ik de verdere werkdag vervolgen.

Regionale te Bokrijk (heen-heen;terug-terug)

2009-02-08T16:28:00.006+01:00

Bokrijk the place to be. Na een lange opwarming naar de start begonnen met een knaller van een fout (niet zo goed om te beginnen ;-)). Terug herpakt en zonder fouten gelopen tot de spoorwegovergang, welke voor vele lopers een niet te overkomen hindernis bleek te zijn (heen-heen;terug-terug) waardoor ze NCl achter hun naam kregen. Gelukkig voor mij deed ik het wel goed. Spijtig genoeg bleek ik toch een beetje teveel te hebben moeten nadenken en was ik al onderweg naar post 20 i.p.v. naar 9. Maar ik zag het nog op tijd en moest niet zo veel tijd prijsgeven. Daarna weer zonder echte fouten gelopen, alleen aan post 18 heb ik nog wat tijd verloren (ik dacht eerst dat ik die boom nog moest omhakken, want een stronk zag ik niet direkt, toen ik wat verder in het bosje ging zag hem gelukkig). Na de tweede spoorwegovergang was de fut er ver uit en heb ik op karakter de omloop nog af gemaakt. alleen aan post 29 heb ik nog relief tegengekomen welke niet op de kaart stond en waardoor ik even van tel was.

Samengevat een snelle wedstrijd, waar je toch nog goed moest opletten en die ook een fysieke uitputtingsslag was. Weekend weer leuk afgesloten.

vrijdag = O-dag

2009-02-07T16:48:00.008+01:00

Zoals het "Belang" het zo mooi zegt begint in Limburg het weekend al op vrijdag. Voor mij was dit nu ook het geval. Ik mocht het weekend starten als voorloper op de omloop 2 van de militaire training op de Lilse Bergen. Ik moet zeggen het was plezant. Op een gezapig tempo gelopen en geen fouten gemaakt. Het eerste deel was een gewone O-loop, maar na post 13 begon een scoreloop (maar alle posten moesten wel aangelopen worden). Hoe de puntentelling in elkaar zat ... geen idee.

's Avonds naar Best, Nederland gereden om daar op een mooi nachtkaartje te gaan orienteren. alhoewel ik me gespaard had voor deze looop, voelde ik de km's van vanmorgen toch in de benen. Ook hier in Nederland worden ze soms geconfronteerd met "Bosbeheer", en merken ze wannneer ze posten gaan zetten dat het bos lekker gekapt is. dit bracht voor de nachtraven een bijkomend probleem, we moesten namelijke tussen het grove kaphout laveren.

Zelf wat te veel fouten gemaakt hierdoor. Maar het was fun.

Wat wel opmerkelijk was, KOVZ heeft de laatste wedstrijden steeds zijn kaarten gedrukt op watervast papier, wat ik alvast veel aangenamer vind dan kaarten in plastiek. Misschien moeten de Vlaamse clubs hier ook eens over nadenken?

SVS Genemeer 4 feb 2009

2009-02-04T18:02:00.005+01:00

Vandaag een schooloriëntatie gelopen als een leuke training, ik moest er toch zijn voor mijn kinderen die ook gingen lopen. Een enkele fout gemaakt naar post 13 en wat tijd verloren met iemand terug op weg te helpen (maar dat is altijd graag gedaan). Het was wel wat fris, zeker als je al een hele tijd aan de aankomst hebt gestaan om de tijden op te nemen. De al wat smeltende sneeuw zorgde voor een wat drassigere omgeving, maar ook voor de mindere lopers mooi te volgen sporen in het bos.

Planning 2009

2009-02-03T14:42:00.003+01:00

Wat wil ik doen dit jaar?
Zeker de 10 Miles van Antwerpen en de 20km Door Brussel.
Tijdens het jaar goed veel plezier hebben met het orienteren (plusminus een 100-tal wedstrijden, waaronder zeker de 3 Daagse van Beieren en de 6 daagse van Schotland). Daar proberen een Marathon ergens tussen te schuiven. En dan nog wat veldlopen en gewone loopwedstrijden en enkele zotte dingen om het jaar goed gevuld te maken.

En zeker hopen op een blessurevrij jaar .

Back on track

2009-02-02T22:04:00.002+01:00

Zoals belooft heb ik er eindelijk eens werk van gemaakt. Het euvel (met de pc) is gemaakt en er zal weer met regelmaat op de blog wat te melden vallen.
Vandaag in lekkere koude weersomstandigheden de benen wat gaan loslopen. Weken niet trainen en dan "vollen bak" weer trainen kruipt in je kleren, en een dag in het bos posten gaan zetten ook. Gelukkig waren er dit jaar geen "problemen " zoals het vorige en werd het voor mij een rustige zondag. ik hoop dat de opgekomen lopers er van genoten hebben.

2008-12-14T16:01:00.003+01:00

Het is niet dat ik stil zit, maar het scanning probleem geraakt voorlopig niet opgelost, ik zal tijdens het eindejaars verlof nog een poging wagen (ik= pc-dummy). Zojuist een leuk weekend (MIL en nacht) afgesloten met een leuke loop in Bon-Secours, zeker de moeite waard om zover te rijden. Het is in ieder geval beter dan wat over grachten te springen in Ravels.

2008-11-26T17:26:00.002+01:00

Gisteren gerust, want ik voelde iets dat niet zo goed aanvoelde.
Vandaag gepland om een lange duurloop te doen, maar de weg was wat te glad en ik heb bij het starten enkel verkeerde passen gedaan waardoor de vlotheid van het lopen wat weg was. Snel van gedacht veranderd en een kleine toer in het bos gaan lopen.

2008-11-24T19:55:00.002+01:00

Sneeuw, ik hou er niet echt van. Maar toch in het de drab gaan loslopen, ben wel op de banen gebleven want ik zeker geen zin in natte voeten. Niet te koud gehad maar liever toch wat warmer.

2008-11-23T15:55:00.002+01:00

Weer een sportieve week voorbij. Goed getraind en als afsluiting enkele wedstrijden gelopen. Vrijdag de militaire op Sonnis; daar wel wat tijd laten liggen op enkele posten, maar geen echte fouten gemaakt. 's Avonds dan de nacht op Ijzeren Paal; alles goed tot post 13 en dan een domme 180° fout en zeker 10 minuten aan mijn broek.Zondag de 5de aflevering van de hamokcup; na een lang voorspel zonder fouten de lang gelopen. De benen zaten wel niet echt goed en ik heb wat afgezien. Maar toch tevreden van de prestaties. (geen kaarten wegens scannerproblemen)

LCC Dommelhof, Neerpelt

2008-11-16T19:56:00.003+01:00

Vanmorgen opgestaan met de gedachte zo kan ik niet lopen, hoesten dat ik deed. Gelukkig was het een oppervlakkige kriebelhoest en met wat siroop was hij weg.
Weer een mooi, proper parkoers in Neerpelt. Het was lichtjes aangepast ten opzichte van vorig jaar maar alles lag er droog bij. Goed gestart en daarna mijn tempo aangehouden tot het einde. De tijd was sneller als die van vorig jaar en het ging sneller als vorige week zonder dat ik volledig eronder door ging.

2008-11-15T13:54:00.002+01:00

Het is een rustige week geweest. Maandag en dinsdag gerust en woensdag in de voormiddag 7 km losgelopen en in de namiddag een SVS-orientatieloop op het gemakje gedaan in Hofstade. Donderdag weer een 8 km losgelopen en vrijdag 5 km. Vandaag zaterdag weer rust en morgen veldlopen in Neerpelt op het Dommelhof.

2008-11-10T15:36:00.009+01:00

Weer een weekje voorbij. Terug goed getraind en vele km's afgemaald. Vrijdag was het dan tijd om nog eens een wedstrijdje te lopen. Ik was niet echt van plan om diep te gaan, maar de omstandigheden en het zware terrein (Klein schietveld te Brasschaat) beslistte er anders over. Enkele foutjes gemaakt die te vermijden waren, maar globaal toch tevreden.

Zaterdag: de eerste veldloop van het nieuwe seizoen te Tongeren op de Hypodroom. Het middenterrein ligt er vettig bij en wanneer het aan mijn beurt is om te starten ligt het er heel vettig bij. Tijdens de eerste ronde bleek al dat ik gisteren dus wat te diep ben moeten gaan. Goed afgezien maar toch de wedstrijd op karakter uitgelopen (het blijft een training om sterker te worden).

Zondag naar Kattevenia om nog een laatste keer dit weekend te lopen. Op het gemakje gestart, niet al te veel fouten gemaakt (1ste naar post 9 toen iemand aan mij de weg vroeg en natuurlijk daarna een fout en de 2de naar post 16 te noordelijk vertrokken en bij het verkeerde ruw open uitgekomen, voor de rest alleen kleine foutjes).

2008-11-04T20:39:00.001+01:00

Vandaag weer een stuk beter. Het voelde goed aan om 10km te gaan lopen in de ochtendkou.

De Lilse Bergen

2008-11-03T14:55:00.002+01:00

Gisteren niet zoals de vorige keer "totaly Pissed Off" uit het bos gekomen. Deze keer was de kaart wel up to date (met een staartje), maar het blijft een loopkaart met veel stukken met dorens. Ik heb me toch kunnen uitleven en dat is beter dan lui in de zetel te blijven liggen.

Vandaag gewoon wat losgelopen met mijn zieke kop ( meegebracht door de kids van de Allerheilige-stage).

Vlaams Openingsnachtaflossing 2008

2008-11-01T10:45:00.005+01:00

Gisteren op Haloweennacht was het weer zover, de nachtaflossing. Ik was eerst ingedeeld in een Fun-ploeg, maar terplaatsen moest ik een opengekomen plaats (wegens ziekte) invullen in een compititieve ploeg. Ik bleef wel de laatste loper wat ik ook het liefst doe.De eerste loper Benjamin A. bracht het er fantastisch van af voor de weinige nachtervaringen in het bos dat hij maar had. Hij kwam bij de eerste uit het bos en werd afgelost door George D. Die het er ook goed vanaf bracht, want ik mocht als vierde laatste loper het bos induiken. Spijtig genoeg heb ik deze plaats niet kunnen houden want er zaten nog enkele kanonnen achter mij, met een serieus loopvermogen. En de enkele foutjes die gemaakt had speelde natuurlijk ook mee. Het begon met het overlopen van een padje naar post 1 welke ik niet gezien had. Met daarna wat zoekwerk bij post 2. Toen heeft het tot post 11 geduurd voor ik terug een deftige fout maak in het kabouterbos (gelukkig was ik niet de enige). Tussen deze posten werd ik ingehaald door Yannick M. die even terug voorbij ging toen hij een fout maakte op post 7 en ergens anders door nog een loper, maar die heb ik niet gezien. Naar 12 had ik een padje niet gezien , met als gevolg even rondlopen. Daarna zonder fouten binnengelopen en uiteindelijk als 6 ploeg geëindigd (5de in competitie).

Einderheide 26 oktober

2008-10-26T14:51:00.002+01:00

Vandaag weer op Einderheide. Ditmaal eindelijk voor de eerste maal met gewoon daglicht. Gekozen voor de langste omloop, 10,5 km vogelvlucht. Na het bijwerken van de postenbeschrijving (was te lang om in de posten houder te gaan) vertrokken. Nu zag ik de gaten tussen de dorens en de omgevallen bomen van vorig jaar. Nu liep ik me niets steeds vast. Spijtig genoeg waren de benen niet zo goed vandaag. en halverwege ging het tempo fors naar beneden. Er moest veel rondgelopen worden, vrijdag niet, wat voor extra km's zorgden. Enkele kleine foutjes en 1 keer moeten zoeken.

2008-10-25T12:35:00.009+02:00

Zo hier ben ik weer, veel heb ik niet getraind maar ik heb toch wel wat wedstrijdjes gelopen.

17 oktober 2008. Na 2 jaar afwezigheid wegens dienstredenen op de militaire versie van de Rik Thys eindelijk nog eens kunnen deelnemen aan deze mooie waflossingswedstrijd. De kaart was voor vele militairen wat te hoog gegrepen. Mooie baanlegging dat wel. Zelf redelijk goed gelopen maar spijtig genoeg op mijn 2de post een verkeerde geknipt in mijn haast om het pack af te schudden van de massastart van de derde lopers. Voor de rest allen 2 keer veel tijd verloren op posten 12 en 13.

Zondag 19 oktober: Hengelhoef, snelle wedtstrijd met toch enkele fouten die ik moet proberen te vermijden (1, 10,17,18 en 21), maar dat is een probleem bij mij te snelle kaart is vele kleine fouten.

Vrijdag 24 oktober: militaire orientatie op Tielenkamp. Weer een snelle kaart weer met te veel fouten ( naar 5 was ik eerst op weg naar 20, bij 9 ben ik te vroeg (100m) beginnen zoeken, 10 wat moeten zoeken, 11 idem en 14 ook) en op het einde nog gestorven.

s' Avonds nog naar Riethoven (Nl) gereden om de eerste nacht van het seizoen te lopen. Deze op gemakje gedaan maar het bos was heel vuil en zorgde voor veel oponthoud en vastlopen.

2008-10-21T09:15:00.000+02:00

Even druk met het voorbereiden van examens , donderdag weer "on Blog"